001.别找理由
忙就中断跑步的话，一辈子都无法跑步，坚持跑步的理由，不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一整个卡车。
002.集中力与耐力
集中力和耐力，与才能不同，可以通过训练于后天获得，可以不断提升其资质。
003.燃烧自己
跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效的燃烧，哪怕是一丁点。
004.思考
跑步的老手们往往心跳徐缓，一面沉湎于思考中，一面铭刻下时间的痕迹。
005.成就感
战胜一切困难，跑完马拉松，会让人感到一种喜悦：自己体内仍然有一种力量，能够主动迎接风险，并且战胜它，这种安心感也许比喜悦更为强烈。
006.照单全收
人生有很多事情无从解释，只能原封不动的照单全收，不问根底缘由，不管来龙去脉。
007.百读不厌
村上春树在读了不起的盖茨比时，觉得这是一部精彩的小说，满溢着文学的深厚滋养，每次阅读都会有新的发现，都有新的感动之处。
008.享受赛跑
马拉松赛跑，只有享受它，才有意义。
009.继续努力
哪怕成绩大幅下降，村上春树也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样，继续努力。
010.做自己
不拘束什么，按照喜欢的方式做喜欢的事。村上春树就是这样生活的。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，都不曾改变。这样一个人，又能向谁索求什么呢?
