假如你要对自已的房子重新装修，而且在生日是收到一份礼物：电钻。这可是装修必备的工具啊！电钻当然能帮上大忙，但前提是你真的知道自已要做什么，而且还得知道电钻以及各种配件的使用方法。

鉴于你目前的木工技能水准，你可能还需要打开电钻的使用说明书，即便你要实施的不是装修这上大工程而是一件小事儿，制定一份详细的工作计划也没有坏处。

我想说：从工具箱里拿出一种工具啃实际操作这种工具可着着十万八千里呢。

电钻如此，剪刀也是如此。有人些拿着剪刀走路也可能把眼睛弄瞎，可在理发师的手昊，剪刀则是一个值得敬重的物品。

那我们对自已拥有的所有沟通工具都非常熟悉，而且这些工具就在触手可及的地方，随时可以发挥作用。如果我们能够了解它们所具备的巨大能量，那你一定也会对他们充满敬畏之情。

我们需要的工具有哪些呢？这些工具不需要联网，也不需要充电或装电池，它们不会在你不知情或不允许的情况下罢工，也不会凭空消失。

我们面临的唯一挑战就是如何用好它们。让我们看看我们是不是真的了解它们的功能和复杂程度。

一、嘴巴

嘴巴能够传递出很多信息，就好比是沟通中的瑞士军刀，上面有很多的组件，我们来看一下。

1、嗓门：嗓门的大小会影响声音的质量，要确保你说的话别人能听清楚。

2、发音和吐字：发音要准确，特别是说到人名地名等专有名词时，这非常有助于你赢得别人的信任。

3、语速：注意名式和语速的变化能够带来更佳的说话节奏。

4、停顿：停顿就好比是竟中的“休止符”，能够迅速抓住听众的注意力，而且还能让你显得很有自信。（不要滥用就好）

5、变音转调：如果在音乐中，变音转调就好比是音符的高低变化。

6、重音：最常见的强调方式就是重读单个词语。

当然最主要的就是要：大声练习！

二、面部

面部表情会影响你说服他人的能力。这两者必须保持一致才行，也就是说，你不仅要看来对别人感兴趣，听起来也得如此。

三、眼睛

“眼睛是心灵的窗户”，做销售的人第一天上班就会被告知说：“在跟客户用力握手的同时，认真看着对方的眼睛。”

练习：站在浴室镜子的前面，拿一条毛巾把脸的其他部位全部遮住。试一下，用眼睛展现一下你的困惑、悲伤、兴奋、自信……

如果你自已从眼睛里看不到这些情绪，那你的听众也不会看到。

作为演员，演技应该也可以这么练习！

四、双手

很多人问得最多的是：“我能拿双手干什么？”

对于演讲者来说，手势可以为身体提供能量，能够让思绪畅通，能够保持节奏，能够缓解压力。这是一个非常强大的工具。

1、最强而有力的手势大约会在胸部这个高度，你的肩膀能够感受到它的力量。

2、在排练/热身时一定要把手势带上，就算手势过多也不问题，这有助于你在感受到压力时把手势做到恰当的位置。

3、不要做一些随意发挥或毫无意义的手势，会分散大家的注意力。

4、撰写发言稿和排练都是改善手势的良机。找一面镜子练习 ，当然也可以自已录像，并看回放。

5、手势不仅能缓解你的紧张情绪，同时还能够帮助听众理解你要表达的意思。这可是一种又赢啊！

五、身体

你利用身体的方式不仅仅是用来传递视觉信号，这还是你的身体跟你之间的一种互动，这种互动可能对你有利，但也可能恰恰相反。

在你紧张的时候，一个常见的表现就是呼吸急促。紧张情绪通常会带来压力，而压力会限制呼吸。

这个时候需要做一些深呼吸，也可以采用 乔·维泰利博士的“零极限”进行清理：到底是我潜意识的哪种资讯，让我在演讲前这么紧张，很有压力，请帮我清理这段记忆，对不起，请原谅，我爱你，谢谢你……

成功的沟通首先要建立在人性的基础之上，你得让听众知道你是个有血有肉的人，而不是机器。

感恩《展现你的存在》作者葛丽泰·穆勒分享人生中最重要的经验，让更多的人因为这本书而成长，当然我们需要不断地练习，才会到达自已想要去的目标。

感恩九数，让我看到自已的天赋，其中的才艺和爱秀天赋把我推到我想要去的方向，因为了解，所以懂得！

感恩这段时间的不停成长，让我更明确自已想要去的方向，我想要找到有梦想的人，和我一起齐头并进，即使路上有坎坷，有阻碍，都会因为我们的坚持，我们的梦想而化解！

感恩同事的水果，每天都有丰盛的食物，是件非常美好的事情！

感恩最近每天都在练习觉察，觉察当下的自已，高兴的时候就接受高兴，难过的时候就接受难过，激动的时候就接受激动。当带着觉知，接受发生在自已身上的点滴时，我的心反而变得平静。想试试的朋友可以一起来！

今天是我写感恩日记的第100天，也是第一个小目标的实现日，留个记号，记念一下。感恩一直在关注我的朋友们，希望我的行动会让你有所收获，让还在犹豫的你勇敢地站起来，走出自已的舒适圈，真正找到那个真实的自我。

我是芝华

一名九数生命能量解读师

希望藉由九数这门学问，让你了解自己，学会使用自己的生命说明书，找到幸福的坦途。

同时，我也是一名吸引力法则践行者，希望与同频的你，一起找到属于我们的幸福。

《九数生命能量学》是通过超过六万名案例，费时十五年，结合西方的生命数字和中国的易经，以统计学为基础的实用技能。

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