健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。不要吃太饱。从明天开始，早晨出去包括走路和跑步，开始加油。不起床睡懒觉一定会出问题的。
4月1日喽，又是全新的一天开始，今天本来起来想跑步，没起来，还是那句话，听从自己的身体，没跑就没跑吧，明天继续给自己加油鼓励，越跑心越强大，加油。
运动是当下对大脑最好的投资。
决定做这件事儿和能做这件事是两回事。
长寿的秘诀是什么？是凡事，凡人，都不在乎。痛风这点痛我也要不在乎，不在乎，不在乎。
4月2日，痛风好点儿了。诱发痛风的主要三个原因，饮酒，高嘌呤饮食和剧烈运动。痛风源于希腊语，一滴的意思，就是疼的像风一样，来得也快去得也快。同时关节不能受凉和负重，包括不能深蹲的。穿鞋紧，走路多。
闲亭独坐对闲花，轻煮时光慢煮茶；不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
半生风雨半生寒，一杯浊酒敬流年，回首过往半生路，七分酸楚三分甜，日出东方催人醒，不及晚霞懂我心， 辞别再无相见日，终是一人度春秋。
一身疲惫独自扛，何人年少不轻狂。一壶浊酒断心肠，回首已是泪两行。昔日本是少年郎，半生轻狂半身伤。故人寥落知音少，一日少年今日老。皆为谋生两奔忙，相忘江湖各安好。
喜鹊报喜，送我七喜：天喜、地喜、业喜、财喜、家喜、事喜、人喜。愿我事事皆大欢喜！
今天我的简书主题是心念的力量，我相信我健康，我相信我幸福，我相信别人很好，我相信这个世界非常善良，我相信这个宇宙是特别特别好的，我相信我相信我相信。
焦虑是给未来不确定性，强加一个确定。允许一切发生。人生就是不断犯错，不断解决，遇事慌不慌张都无所谓。不在乎活多少天，在乎活每一天，说的太好了。
每个人都不是世界的中心，但恰恰是自己的中心呢，自己的主人呢。不能胜寸心，安能胜苍穹。
4月3日。天气风和日丽真好啊。我的痛风基本好了，看来还是得靠身体，身体的这种自愈机能还是非常强大的，看来我也是要吃一堑长一智，以后一定要注意啊，这种双脚负重的事一定今后不能再做了。
有这句话说的好，你感觉生活无助，你感觉生活迷茫，你感觉是很痛苦，那么你要到ICU旁边去站一站，去感受感受。痛风这点痛算得了什么，当然了也是我自身操作不当造成的，都不是大事儿啊，关键是心念的力量，我是健康的，健康的，健康的，健康的。
谢谢，我知道了，我要迈开腿管住嘴呀。谢谢爱人照顾我，不跟你发脾气是我的不对，谢谢谢谢啦。面对地球人的不道德不正义，谢谢你能够反击捍卫地球人的正义。给那个奥迪哥们点赞。这个世界什么最长久？时间最长久，这个世界什么最短的？时间最短暂。想想李文我这点儿痛风算什么呀！
今天下小雨了，挺好啊，春雨贵如油啊。平生不做皱眉事，世上应无切齿人。还是那句话，非常好，无论我们在世上活多少天，往往我们决定不了，但我们决定过好我们现在的每一天。
4月4日，今天依然下着小雨，谢谢提醒啊，昨天我吃韭菜了，痛风期间不能吃韭菜，今后的辛辣的东西尽量少吃一点吧，不能说不吃，但是要控制控制，知道了吧。
谢谢警察叔叔，冒着大雨冒着雨在指挥着交通，真不容易啊。今天小雨稀里哗啦的下，我一定要车速慢点，注意安全，安全永远是离家最近的路。谢谢，我老妹儿不远万里给我发了信息，让我一定要注意饮食啊。谢谢，我该调整情绪的时候调整的挺好，真好啊。谢谢现在美满的幸福生活，有车有房，儿子还这么优秀，什么都有了，工作也非常的顺利舒心。
天天要看天气预报啊，天冷了下半身冷够呛，回家就得多穿点衣服，要知冷知热。
人生的意义归根到底就一句话，好好活着，去体会你这一辈子的喜怒哀乐。
什么是生活，生活就是活着，生活就是喜怒哀乐的活着。
闲庭独坐对闲花，轻煮时光慢煮茶。不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。梨花飘雪满天涯，物是人非岁月遐。最是世间难忘事， 清明无处不思家。
4月5日，清明时节家家雨，青草池塘处处蛙。梨花风起正清明，游子寻春半出城啊。
生活的意义说直白点就是我对说话要有兴趣，我对读稿子要有兴趣，我对投影要有兴趣，我对工作有兴趣，我对人和事都要有兴趣，这才能体现出生活的意义，对吧。这也烦那也烦，还有什么意义啊？
从今天开始读硅谷禁书这本书，他的英文名字叫the master key system，是由查尔斯哈尼尔100多年前写的。人生宝贵的24堂课呀。和谐的内在世界，内在世界的和谐才能战胜一切，外在的不和谐，外在取决于内在。
呼吸的感悟，吸气时肩膀是往上的，呼气时肩膀是下沉，要顺其自然，和谐，这就是和谐啊。
正确的坐姿：靠住椅背向后倾斜的姿势。
这5天或这5年或50年以后发生的事情都想到了，脑子不是有病吗？出问题了明天自有明天的安排，还是好好的思想在当下尤其是最重要，明天不管发生的好还是不好，都是必然要发生的，去接受明天的任何不确定性，我们人的很多很多的忧虑烦恼都是不确定的未来所导致的，不应该呀。我们所想的未来95%以后以上的事都不会发生，95%以上的事都会有好的结果，而不是坏的结果。
正确的坐姿是不能翘二郎腿，身体不能前倾，后背不能悬空。那些开会的坐姿，身体绷直儿的，不靠在后背上的时间长了都有腰椎病，都有可能腰椎间盘突出，这些都是不正确的坐姿。腰和屁股都要靠在椅背上。驾车，正确的驾驶姿势也是将腰背完全倚靠在驾驶座椅靠背上，上身微微后倾。
正确的坐姿是身体要微微的后倾一点。
能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的就放弃。东北话能改就改，不改拉鸡巴倒。适应不了的爱咋咋地吧。
想想咱们人这一辈子活着，最重要把什么事情都想开，把什么事情都看开，这就是活在这个世界上的标准吧。生活是自己的，千万别为难自己，工作算个屁呀，千万别在工作上为难自己，不管是工作的人还是工作的事儿，都是小事儿小事儿，再小的事儿。
尼采太阳般的力量。所有的烦恼和情绪都是心中的假象。多数人都在折磨自己。改变心态改变生命，我不知道怎么搞的总想着6号要开会，要做PPT的事儿，总觉得那个时候会出问题，真是不可思议，大脑还控制不了，，出点事管他呢。没事就说点东北话，管他呢。
4月6日，现在还下着小雨，今天是幸福的一天，快乐的一天，感恩的一天，因为春雨贵如油啊。和谐世界，内心世界的和谐。像我妈说的脑子像开锅似的，这不行我要不断的修行修炼，让我的大脑逐渐平静下来，被我的想法所支配，我就是超人了。猫是一天狗是一天为何不做狮子那一天呢？
哎呀，这么多人啊，真是在自己的岗位上辛勤的劳动，重复每天应该重复的事情，包括在路上，打小红旗儿的，政府一个号令，所有的人都要去努力。过哪河脱哪鞋，我们该干什么干什么，做好自己的够了哦。让我们内心的和谐世界充满感恩。杏花春雨江南，梨花风起正当时。平衡自己的内心世界，让自己的内心世界和谐和平相处。
罗翔:“很多人总是活在对过去的悔恨中，也活在对明天和未来的忧虑和不可知中。但是唯一没有做好的就是负责任地过好今天。”
余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演干百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。
今天会议安排的非常顺利非常好，以前好几天睡不着觉，那些瞎想法一个没有发生，这都是精神利好，实际上美好影响的不是明天，而是今天和现在的幸福。
