1、正念：活在当下、做好当下的每一件事，学习也好，工作也好，生活上也是肯定有很多的琐碎的事情缠绕，特别是刚进入学习状态，一下子可能无头绪，或者不知道先做哪个好，这个时候，这时保持正念很重要。记住：做好当下，活在当下。
2、逆商：逆商是碰到问题，解决问题的能力，工作生活中，时常被锁事，被情绪牵引，极有可能引发焦虑，每当处在这种状态时，拍打下自己的手背，或用皮筋弹下，让自己感受疼痛，回到现实，提醒自己以正确的方式应对自己所处的逆境。
3、坚持：坚持是一种高贵的品质，没有谁能随随便便成功，包括龙兄老师也是从不断地坚持、不断地积累、不断地去挖掘内需，并持续往正确的方向走，坚持落地践行，正确的事、有利于我们成长的事反复做，坚持做，坚定自己的目标，做对的事。
以上就是我分享正念、逆商、坚持三个行之有效的，而且是自己践行以后有效果的一个分享。
还是那是那句话：道阻且长,行则将至 行而不辍,未来可期。
