什么是郑重？你有没有郑重的态度？可以先来回答以下几个问题？1－6分，最不符合的1分，最符合的6分，打出你的分数。
1、我列出的工作和生活目标都会按质按量的完成。
2、我在开始每一件事情的时候，一定会找个时间认真考虑一下相关的因素。
3、我总是分析自己生活工作中的得与失。
4、我可以做到写作或工作时心无旁骛、专心致志。
5、我会仔细观察一件事情的进展情况。
6、在别人眼中我是一个说的出做的到的人。
如果你的分值低于20分，那么你的就要好好思考一下自己的“郑重能力”了。
我们今天就来学习一下，如何郑重的对待一件事。郑重是一种态度，我们回忆一下小时候，想一想自己在孩子的时期在对每一件事情上的态度是什么样子的？那个时候，即使是玩一个最简单的玩具或游戏，我们在态度上都是认真的，在过程中不断思考完善，在完成后还会兴奋的讨论，激动的和别人诉说。是不是这样？
那么长大我们是什么样子呢？总结几句话，在决定上是冲动的（感觉应该对，应该做，所以就下决定了），行动上是盲目的（可能行，自己可能能完成），在方法上是杂乱的（大概是，或许这么做能完成），结果呢，基本是胡乱的收尾（也就这样了，这事也只能这样了）这就是我们和孩童时代的差别，应该对、可能行、大概是、就这样了。举个例子，戒烟这事吧。以前多次戒烟是这样的：
——冲动的决定：今天不舒服，有点难受，或者看别人不抽，于是说我从明天戒了。
——盲目的行动：没什么准备评估，也没看什么时间，就是一句话，不抽了。
——简单的方法：方法就是忍着，坚持忍着。
——悲惨的结束：我戒不了，就这样了，抽吧
这基本就是我之前的方法，失败了无数回，反正下回还这么来。现在看来，我以前对戒烟这件事根本就没有采取郑重的态度所以才会失败。那么我是怎么成功的呢？
我听说同事戒了，这次我没冲动，我想了想，他抽二十年了居然能戒，一定是有办法的，于是我决定先去问他是怎么办的。他给了我一本书，叫这本书能让你戒烟！我认真的读了两天。然后我按照书上的办法，一是选择不忙的一段时间开始。戒的头几天玩命抽，直到自己抽得想吐。二是开始戒的那一天把烟全送人了。三是准备了瓜子书籍，转移自己注意力。四是列举了自己戒烟的十大理由，每天一读。五是在日记中打卡。于是我戒成功了！
这次看到这个片段，我就立即想起了这件事。因为随意，所以失败，因为郑重，所以成功！
那么怎样才能做到郑重呢？大家能想起什么时候你的态度是最比较郑重的吗？节日、满月、婚礼、阅兵、百天、冾谈……有没有发现这些场合大多都是有仪式的，虽然有的复杂，有的简单，但是都是有一个仪式的。所以我们要想学会郑重，就要学习给自己一个仪式。
什么算仪式？很多种，因人而异。比如我戒烟给自己列十大理由是仪式，日记中打卡是仪式，认真的读书列出戒烟的办法是仪式，还有，向朋友宣布我要戒烟了是仪式，郑重的沐浴更衣是仪式，等等等等，形式不拘一格，只要能表达出你认真的态度，让你有了一种郑重的感觉，这就是仪式。
仪式代表郑重，郑重代表成功。
【练习】我们可以来练习一下关于可以让我们保持郑重态度的仪式
我们来设想一下，有一本很多人推荐的好书，你曾经下过几次下决心要读完，但总是因为这样或那样的原因没有读下去，甚至没有开始读。现在你决定要正式的、真正的开始阅读它。你会用怎样一个仪式，来培养自已郑重的态度呢？
【任务】给小伙伴们一个任务吧
其实我们心里都明白，我们并不愿意随意的下决心、定目标，只是因为时间、工作、周边等等原因使我们经常被刺激、被影响，于是匆匆的下了很多盲目的决定。请小伙伴回去后，邀请你最信任和亲近的人，一起回忆一下什么情况下你会冲动的、盲目的下决定？了解了这些情景后，你将会在这些时候及时想起通过仪式来培养自己郑重的态度。
【原文摘录】：郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
郑重的态度既不急功近利，也不消极避世，它更像一个孩子所常常持有的态度。可能有人会问，孩子怎么会郑重呢？我想，长时间和孩子相处过的大人们，不会怀疑这一点。和其他孩子一样，我儿子也经常问一些千奇百怪的问题，什么恐龙要不要上学啊，什么火车有没有后视镜啊，很多问题一问出来就把我逗乐了。可是每次他的神情中却一点嬉皮笑脸的意思都没有，反而非常严肃，像是在说，“我可是在学知识哪”。还有，他玩起汽车来也是一丝不苟，他喜欢把几十辆小车沿着桌子的四条边依次排开，一辆一辆首尾相接排得笔直。如果有辆车被碰歪了，就要立刻一分不差地复原回去，一点差错都容不下。
孩子用郑重的态度玩耍，反倒是成年人用戏谑的、游戏的态度去度过自己的人生。谁说我们不应该向孩子学习呢？
郑重是这样一种态度：因格守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。梁漱溟１４岁时开始“好用心思”，有了奋力读书、钻研学问的自觉，他带着多病体弱之躯，终日不敢懈怠，终于自学成才。２４岁时只有中学学历的他登上北大教坛，便是极好的示范。
