21.10.9 上海 晴
最近参加【能断金刚】读书会给予我心灵的触动和震撼不是一般的大，很受启发，也很感恩。
曾经的我，别人都说我很强势，女强人，也有朋友说我给自己压力太大了，不要太累了…讲真，每每听到这些我是挺排斥挺反感的！
过年的时候一个线上的课程让我有所觉醒，原来人可以活得如此柔软，平静而幸福。
平时的自己，是真的强势，太想抓取，掌控，要求，还会有标准，评判，现在才知道，没人会如我所愿，真的没有！越要求越掌控越没有！
所以留给我的是不满，愤怒，抱怨，焦虑…带来的是身心俱疲，毫无幸福感可言，也许这就是别人看到我会说我很累的原因吧。
最近通过各种学习，越发认知到：一个人的真正强大是内心的强大，强大不是天生的，都是经历了人生坎坷和风雨，才会让人变得从容淡定，遇事沉着冷静，内心波澜不惊。
当我明白这些道理，更加的能接受过去不完美的自己，也越来越平静，虽然依然会有内心的波澜，但是会很快觉察，会深呼吸或者冥想，这种快速调频的感觉，高赞！
当我开始接纳自己，允许自己，接受自己会犯错和不完美时，也能接纳他人，允许别人成为他自己。我能感受到我的内心开始喜悦，越来越柔软、平和，反而更有力量，前行的更快. 喜悦倍增，智慧倍增.
接纳，意味着放下我执。放下我执，就没有纠结、没有抗争、没有冲突，只有和谐。不管是外面的世界，还是内在的世界，皆是如此。这些话，我开始越来越有体会，也越来越享受自己变好的这个过程.
接纳外在的世界，就是圆融无碍；接纳内在的世界，就是和自己和解。
人生即是一场修行，修行即修心
修的是一颗淡然处世，不卑不亢的心。
愿未来的自己，平静，安宁，洒脱，幸福.
