刚加入007不写就出局时，感觉每周输出一篇文章很轻松，但最近感觉词穷，没什么可写或者没有什么新鲜东西，到交作业时，只能找材料东拼西凑，敷衍了事，完全忘了写作的初心。不知你是否也有过这种感觉，让我们先看看一些作家、广告文案是什么状态？
史航（著名编剧，微博大V）
写不出稿子或本子的时候，我就对生活更增加热爱，一般会去逛旧书店，买很多书，像你们女人失恋了就去买衣服买鞋一样，所以我家里书那么多，就因为我写不出稿子的时候特别多。
洁尘（著名作家）
马上出门，乱写几句。其实…没有写不出来的时候，只有写得好、写得还行和写得惨不忍睹。
毛路（畅销作家，编剧）
剧本的东西如果写不出，会找个同行一起聊，通常聊着聊着就会有感觉，因为是团队创作，一般不会拖，有一批人会推着你走。再说，编剧的稿费远高于写其他文字，这也帮助了你不会那么拖。
苏辛（畅销作家）
经常的。心情就是：好吧，写不出就不写罢，总有一天会写出来的。然后就去干别的，每天在心里鄙视自己。最后就像发酵了很久的酒，嘭！有一天喷出来。
其实，写不出东西很正常，不只是我们业余写作者存在，职业作家也存在这个现象，但我们该如何解决呢？
一要接受内心的感受
当写不出东西来，而感到很焦虑时，首先我们要从内心接受这种感觉，承认当下这种状态，不要排斥它，因为越排斥越挥之不去。
其次，我们要认识到，写不出东西（这份动力）并不能给我们带来毁灭性的打击，我们可以通过时间的积累和空间的变换转化这种状态。
然后，深呼吸调整自己状态，直到焦虑感慢慢减轻或者消失。
二要寻找问题的根源
写不出东西，有两种可能：一是不知道写什么，二是不知道如何表达。自己搜肠刮肚的过程就已经很痛苦，再搜脑寻心的琢磨别人是怎么想的，这更是难上加难。
解决这两种可能，可以参考以下三个方面：
（1）素材积累
就是当我们在阅读时，遇到好的句子、事例、图片等，把它们收藏起来，可以按照自己的方法给它们做上标签，当我们想用的时候，能迅速的找到它们。
（2）善于思考
在生活中遇到有趣的事情或者让你有所启发的事情，最好当时就把它就录下来（至少当天），写上自己的感受，这样日积月累，将有很多意想不到的收获，当我们写作时，便可信手拈来。
（3）文章框架结构积累
一篇好的文章，往往具有好的框架结构，让读者读起来感觉特别顺畅，在平时我们就要留意好文章的结构，怎样把一个观念讲明白的，运用了那些套路，我们要善于总结和提炼好的框架结构，并把它运用到我们的文章中去。
例如，《刘润·5分钟商学院》这个专栏，在短短5分钟内，使用的“起承转合五步法”的写作结构。场景导入——打破认知——核心逻辑——举一反三——回顾总结。
三是细水长流践行到底
要逐渐形成写作的习惯，最开始一点脉络都没有的时候，可以写日记。有人抱怨自己没有素材，而素材是来源于每天的生活啊。 你每天写1000字，500字日记（练记录能力），500字创作（虚构，锻炼想象能力）。
经过大概三个月的基础练习阶段后，可以结合自己的兴趣爱好，写一些感兴趣的东西。可以广泛阅读一些自己感兴趣的好书，借鉴书中内容结合自己的想法和体验，输出自己的观点。
看看大咖们是怎样做的：
古典
新手最好的进阶之路是： 尽快开始记录自己的生活，提高自我观察和表达能力 ； 在工作中大量使用记录和文档型写作，提高自己的思维深度 。
剽悍一只猫
读书；见人和别人交流；折腾出一些事情来。
在耶鲁世界学人的写作培训课
讲课老师给出克服写作畏难症的独门秘诀： “告诉自己，坐下来，只写5分钟就好。”难在开始，其实只要开始写，5分钟之后，你十有八九忘记了害怕，也许已经写得停不下来了。
