人生中的一个100天。从十一月份开始接触易效能。我的生活习惯稍微有了规律性。个人觉得，有这么一群团队在监督我。每天早上都能及时的起床打卡。虽然说我因为睡眠质量不好，早上没有那么早起床去跑步。但是，我都能准时到点去打卡，让我的懒散生活有了很大的改变。在听老师的100谈时间管理的课程过程中，我也慢慢学会了跑步，慢以致远。可以慢慢的坚持跑到一两公里，虽然速度很慢，但是很舒服，不会那么累。我会努力坚持跑步，提高自己的睡眠质量改善自己的身体状况。同时我在白天的时候也陆陆续续在学习正念冥想，提高自己的午休效率，让自己下午的工作更有效率，更有精力。原来一直想提高自己的工作效率，但缺少方式方法，老师教会了我们如何使用工具，来提高自己的工作方法。也教会了我如果有效地使用苹果手机。我原来是很没有目标的人，没有理想的人，通过老师的学习，让我有了5万米高空和3万米高空，让我自己在追求人生的过程中有了奋斗的目标。接下来我希望能来到线下课学习。今年的目标就是快速阅读和时间管理线下课学习。快速阅读，是我高中时候的一个的梦想，一直停留在线上，没有停留在线下。我希望通过线下可能学到老师的精髓，跟随老师步伐。感恩老师易效能，感恩这一路来陪伴的伙伴们老师们！
图片发自简书App
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