生活中，那些看到和听到的，常常会令我们沮丧，我们总会发现，这世上比自己优秀的人那么多，比自己活得好的人也总层出不穷，好像再怎么努力生活也是一潭死水。
可这些并不打紧，每个人都一样，都是在生活的缝隙挣扎徘徊的普通人，我们努力想活得漂亮，却又总是弄得一团糟。
当你觉得自己被沮丧的笼罩，马上就要崩溃的时候，也许以下几个结束沮丧的仪式感时刻，可以给你带来帮助：
1 回家打开热水阀，冲个暖融融的澡，让压力随着水流流走；
2 带上信用卡到商场柜台，买下你心仪已久那个包包；
3 到黑暗的电影院，跟着荧幕里的人大哭一场；
4 买上一张机票，到你想了很久要去看看的远方；
5 到菜市场买最新鲜的当季蔬菜，回家煮上热乎乎的大餐，痛快地大吃一顿；
6 买一瓶好酒，回家坐在地板上慢慢喝光；
7 打扫、整理房间，把灰尘连带糟糕的情绪一同来一场大扫除；
8 去离家最近的咖啡厅，点一桌甜品，然后吃掉;
9 穿上最舒服的运动衣，到公园里跑步，把压力和烦恼都踩在脚下;
10 去最好的发廊，换一个最适合自己的冬日潮流发型，一切就都有了从头开始的理由;
……
当你为过去画上一个具有象征性的句点，再重新回归生活之时，你会感觉到一股前所未有的安心，因为这种仪式感就像擦黑板，把所有的污点连带你的犹豫局促不安通通擦除掉了，你心中重新被生活的勇气充盈。
小小的结束沮丧的仪式感，是我们夺回对生活掌控权的秘密武器。
很喜欢电影《无问西东》里的那句话：“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”
