听书1-----《人生效率手册》

差距是有两个条件形成的，一个是沿着事物的正确的发展方向，一个是时间的积累价值。

早起----早起干什么？

怎样提高人生效率：1.七个人物法（榜样和偶像的区别，一个高高在上永远超不过的人，1-3个3-5年可以超过的人，1-3个1-2年可以超过的人，最好选同姓）2.用三个主要的技能点定义这七个人。排出这些技能出现频率最高的前三项。学的时候要有重点。

时间管理-----效率手册（1.目标，每天要实现的三个目标，围绕其分解为多个小目标，排程）（2.专注力提高（心里暗示），番茄工作法，）（3.意志力延伸（每天提高10米，或者工作缩短10分钟））.缩短的时间可以让自己不断精近。

可以借鉴的习惯：一家人一起读一本书，读完后一起反思10分钟，说自己的想法。

要有自己的硬本领：什么是硬本领，就是不能替代你的，比如PPT,沟通，演讲，写作等等。

注意一下，行走的力量可以给大家带来反思。

推荐看的书：《卓有成效的管理者》、《逻辑十九讲》。

听书2《高效能人士的七个习惯》

高效能人士的七个习惯中有三个是把依赖性人格变成独立性人格的习惯：1.积极主动、2.以终为始，3.要事第一；独立性人格变成互赖性人格：4.双赢思维，5. 知彼解己 ，6. 统合综效，最后是7.不断更新。

两个相关概念：

1.思维定式（我们要做的是要记住思维定式的存在，并在每次处理事情时要提醒自己，不要随便轻易陷入思维定式。）-----我们要注意“思维转换”。思维定式中的核心是什么？建议以原则为中心来构建我们对待世界的思维定式。

2.情感账户: 投资情感账户的方法： 理解他人，注意社交细节，遵守承诺，明确你的期望，保持正直诚信，勇于道歉，无条件的爱

什么是习惯：是知识、技巧、和意愿三者的交汇。是真正改变我们的人生的力量。

七个习惯：

1.  积极主动

从刺激到反应有一个距离叫做选择，选择要有四个东西来支持：

打破世界的惯性叫做自由。

影响圈：你做了事情可以改变的事情；我们更应该关注这个圈了。

关注圈：你做了也不能改变的事情；两者的区别是你自己的态度。

2.以终为始

大脑中的两次创造，一个是大脑中想象一下你想要什么样的结果。一次是在实际中。

要以原则为中心，指导自己规划人生。

要记住自己要成为什么样的人，以此为原则，做事情的时候要牢记这个原则，来做事。

3.要事第一；

重要的事情要流一个大块的时间来做。把他当成一个大石头，先放大石头，后放小石头，小沙子。

要注意授权。1.指令性授权：不要  2.责任性授权：预期成果，指导方针，可用资源，责任归属，奖惩说明白。

4.双赢思维，

跟对方建立双赢的关系，要有足够的互信，如果不能达成双赢，宁肯选择不合作，不合作也是双赢的体现，至少没有投入太多的精力。

5.知彼解己

要学会倾听。

自传式的回应：表现：价值判断，追根究底，好为人师，自以为是

移情式聆听:不做评判，不做引导，说出对方的感受。

6. 统合综效，

沟通的三个层次：互相提防----互相尊重---综合综效

尊重差异，调动创意，共同创造第三选择，达到双赢思维。

7.不断更新

螺旋上升的过程，在智力，身体，社会情感，精神四个方面不断更新。

学习------实践-------坚持，不断的重复达到螺旋式上升。

智力【读书、学习】

身体【健康，休息，锻炼、冥想】

社会情感【加入链接、情感账户】

精神【拥有自己的哲学、价值观，欣赏文学音乐，与大自然相处】

推荐的书籍：《活出生命的意义》---积极主动；《第三选择》---双赢思维；《可复制的领导力》—聆听

听书3---《搞定》戴维.艾伦

要给重要不紧急的事情留足足够的事情来做，这是以前的观念。

GTD---getting things done

1.心如止水的境界-----我们对外在事情的反应的态度（任何造成你反应过度和不足的事情都有可能会反过来控制你）

  2.如何做到这个境界：学会对生活中悬而未决的事情加以控制，可以有效的缓解压力。

把你要做的事情写下来，并且流出解决这件事情的准备时间，后忘记它。等到那个时候再处理它。

  3.自下而上的方法：换泳裤，清空你的大脑（写下来），处理事情时要一件一件的处理。

  4.准备工作：确定时间，空间和工具（托盘，白纸，文件夹，日程表，订书机，废纸篓）。注意：移动的工作区，不共享工作区。

  5. 收集阶段：归拢材料

      收集现阶段的一切事情；放在某个地方，数量要有上限，定期处理，要扩张到外在的空间

  6. 处理阶段：清空工作蓝

首先处理最上面的事情，一次做一件事情，不要把事物再次放回，万一没有处理完，万一要延时处理时作为一件新的事情

  7.组织整理：建立好清单

项目清单，项目的辅助资料，记录在日程表中的行动和信息，下一步行动清单，等待清单，参考资料，将来也许清单，最需要关注的是要建立和使用核查清单

  8.检查回顾：保障系统有效运行

回顾要关注那部分的内容？安排在何时进行？回顾应该怎样进行，每隔多久进行一次？

  9.执行阶段：选择最合适的行动

1. 确定某一时刻具体行动的四标准法：综合情境、时间、精力和重要性做出行动；

2. 评估每日工作的“三分类法”：执行事先安排好的工作，处理突发事件己安排自己的工作。

3.总体检视工作的“六个层次”，目前的行动，当前的项目和目标，责任范围，1-2年目标，3-5年展望及人生。

  10.自然式计划模式

5个阶段：A定义目标和原则；B 展望结果；C 头脑风暴；D 组织整理 E 明确下一步行动方案。

启动头脑风暴的3个技巧：1.不判断，不质疑，不评估，不批判；2.追求数量；3.把分析组织工作置于次要的地位。

  11.养成收集的习惯

  12.为什么越精明的人，延误的事越多

    别注意别人的批评，他们没有那么重要。

  13.学会关注结果

    脑中对结果做个正面的预期，并以此影响实践。也就是有一个明确的目标，并迫使你去确定具体的下一步行动。