今天的气温达到了最低零下10度，这倒春寒的寒气可真是袭人呐！

闭着眼睛做回身体功课，起床之后喝杯温水润润，然后再烧水准备朱雀汤。

水烧开先把碗用开水烫一遍，然后打上两个小鸡蛋，这鸡蛋实在是小所以就加了两个，鸡蛋加进去加上开水搅动着，然后静置给它时间，让它稍微冷却温度适宜时再喝吧。

那鸡蛋壳放在旁边，突然想起来那天朋友说每天各朱雀汤会用鸡蛋壳里的鸡蛋液涂抹脸，那么咱就试试嘛。

要试试这个美容方法，那先要把脸清洗干净，发现这洗脸巾实在不好用，难怪女儿说这次的洗脸巾买的不好，可真是明明是棉柔的，咋一点棉棉的感觉都没有啊，弄在脸上也不吸水。罢了，已经买了，再也不买这个品牌的了。

上当吃亏的就这一次呗，买个教训。

事实上我决定用毛巾洗脸了，回归到原来的状态，环保也经济实惠，隔段时间换个毛巾就好，我专用的小毛巾已经备起来了，以后就用小毛巾洗脸，所以洗脸巾就暂且放在那里吧。

再次回到厨房，把鸡蛋壳涂抹到脸上。感觉也没有想象中的腥味，以前就会觉得那鸡蛋液腥腥的不太容易接受，这一次因为朋友的极力推荐也就用上了，这鸡蛋壳里的液体还真多呢，一点点的用手指挑起来，涂抹到脸上然后就静置吧。

鸡蛋液涂抹到脸上，开水冲泡的鸡蛋也放在那边，这些都必须交给时间，给时间以时间发挥它的效力。

时间真是个绝妙的宝贝。

时间可以成事，时间也可以败事，最重要的时间的主人，你在做什么？你让时间呈现怎样的价值？那自然是由你说了算。

在这一刻，突然就想起了一个朋友，一个认识好久的朋友。从小姑娘就认识的朋友，在30多年的时间里，她一步一个坎，一沟一坡跪着爬着跌跌撞撞着走走停停，然后终于走上了坦途。

我真心的祝福此后她的余生都是坦途，可是我仿佛也能感知到未来的某一段，或许还会有一些沟坎，因为我嗅到了一些味道，因为我知道了一些信息。可是这都是我的直觉，我期待也希望我的直觉是错误的，我希望她是幸福的，希望她平平顺顺。

时间的变化里我也悄然发生着变化，不知不觉中我生发了一些本领，似乎能看见也能预知一些事，事实在不断的验证着我透过现象看本质的预判。

可是时间的变化里，我终究学会了闭嘴不提，送上祝福送上祈祷，因为每个人的剧情都是定好的，有些路或许就是该走的。

拉开客厅的窗帘打开推拉门，每天早上要和太阳打个招呼，无论太阳多高还是多低，无论太阳是否露出头，还是它就在那个隐藏着，反正每天起床后我需要到阳台向着东方和太阳打招呼。

今天太阳蛮好的，感觉一下子被太阳拥抱了。

阳台上晾挂的衣服还在那里，仔细闻一闻没有了昨天的味道，那是昨天先生回来之后，我强烈要求让他挂进去的，因为外出的应酬之后，他身上总有烟加酒的味道，所以强烈要求他放到阳台上晾晒起来，自然适当的喷洒一些水雾。

阳台的窗户是开着，这一定是先生特意为之。开窗通风之后效果还是蛮明显的，他的衣服上似乎没有了烟加酒的味道，一切在时间里在空间里，那些烟和酒的味道跑到哪里去了呢？

弥漫到花草上，我的每一株花花草草是不是也被动稀释先生在外面带来的那些烟和酒的气息呢？那这样对我的花花草草是不是也不太友好呢？

想到这里我似乎就有些心疼我的花花草草，那么下一次先生再回来之后，他身上那些衣物上的烟加酒的气息要如何消除呢？那最好就直接脱下来放到洗衣机里，就地解决立刻搞定，免得玷污我的花花草草。

我以主观感受着我的花花草草的，那是它们的真实感受吗？它们真的讨厌吗？或许那样的浓烈程度，花花草草也是可以接受的吧。谁知道呢，我需要找个时间和它们好好聊一聊听一听啦。

回到主卧先生早已醒来，两个枕头在他的头下正刷着手机，他看见我笑说，你闻一闻，今天房间是不是没有不好气味？

还真是，那不好闻的味道没有了，他说的不好闻的味道，那就是烟加酒的气息，果然就真的没有了，他说开了一夜的窗户。

回到书房感觉脸那么紧绷绷的呢？就好像带了一个面罩一般，面罩的尺寸刚才还刚刚好的，这回面罩的尺寸不断的缩小，让整个脸部都紧绷绷的，绷的有点不太舒服。

但一想这不太舒服就是疗效呀，有时候的疗效就是让你不那么舒服，不舒服是因为改变原有模式了。原来是自然的松弛状态，涂上了鸡蛋液，紧绷绷的，那就是紧致的效果嘛，我这样想着也这样解读着这紧绷绷，然后就很自在的接受这紧绷绷的感觉了。

这一会时间感觉差不多了，脸上紧绷绷的感觉需要卸去了。清理干净再次涂上水让脸保湿，然后刚才的朱雀汤的温度也刚刚好，直接进肚口感还不错，今天早饭就这样解决了。

先生说他不吃早饭了，他今天没有特别的安排。昨天晚上一场大酒之后，可能也不太想吃。由他去吧，啥时候想吃啥时候再做呗，他自己会准备的，又或者需要我帮忙也乐意的，反正我的朱雀汤就当做今天早饭了。

先生这个假期每当前天晚上和朋友聚餐，第二天早上就基本不吃早饭，但常常是睡饱歇好后会喝碗朱雀汤，或者喝点牛奶或者喝点豆浆，总之是液体类的食物当早餐。

说液体类的食物，豆浆这个词一出来立马意识到今天在家里，那就再弄点豆浆喝不是挺好的？对呀，说到就去做。

再回到厨房，弄点黄豆黑豆出来，先泡上待会打豆浆喝。

关于豆浆，记得在济南短短的住院几天，大夫提过好几次，让我多喝一些豆浆。

关于医生的话关于医嘱，其实我们听到的太多太多，有多少是我们在未生病前就能意识到并坚持做的呢，好多事情明知道有好处有益处，就是不能坚持做下去。

关于喝豆浆其实很好坚持，一周喝两三次总是可以的。那么就说好了，在这新春之后的日子里，尽量想起来喝豆浆这个事情，至少每周一两次或者十天一次的节奏。

今天还有什么计划吗？有的啊。

还有外出的计划，不过今天外出计划是开车出行，不用长时间在寒风里。

想起来昨天我突然心血来潮，想骑着电瓶车去单位，结果一出门被瞬间的寒意偷袭了，感觉浑身冰透。可是又倔强不愿意回楼上去换衣服，换车钥匙，索性就在寒风里走着，好在戴着头盔，可是头盔没系好。忽然一阵风把头盔都吹偏了，然后就停下来，把头盔再武装一番，扣上扣都弄好。

但还是感觉头盔没有保护好两只耳朵，就任由寒风在那肆虐着，明明那耳朵是被头盔遮盖着的，咋感觉不到一丝的暖意呢？那头盔的作用在那一刻好像没有丝毫作用。

我念叨着头盔没有发挥作用，头盔可不服气了，你试试你的头顶，试试你的额头冷吗？

也对呀，头盔说的没错，我的额头我的头顶都没有任何风吹的感觉呢。

头盔保护那些部位还是蛮成功的嘛，蛮有功劳的。重要的额头和头顶不冷，这才是最重要的。耳朵冷那就让它冷点吧，在极寒的天气里头盔总有保护不到的地方嘛。也难免的，头盔能发挥的最大效用已经发挥了，何必为难人家呢？

我这样说着，然后头盔就松了下来，好像整个头顶就更暖了一些。

是啊，正用着人家呢，还念叨人家的不好，人家当然不乐意了，要感谢嘛，感谢我的头盔，让我的头顶和额头不受寒风的侵袭，受你的呵护，要好好爱，谢谢你哦。

我一路就这样走着念叨着，一边说着感恩感谢，一边觉察着两只耳朵被冷风呵护或者肆虐的感觉，其实当感受呵护的时候，那冷风也就没有那么凛冽了。

一进办公室快速打开空调，但还是没敢脱下外套。室内的温度有些低，但窗台的花儿好像没受低温的影响，依然娇俏着和我打招呼。

开了空调好久好久，我都在室内走着没敢坐下来，大概过了几十分钟，室内的温度才渐渐高了起来，我才可以脱下外套开始烧水煮茶。

昨天是和朋友交换纸质书的，对于听书的我们来说，纸质书读的并不多，真正需要读的纸质书大多都是工具书，所谓的工具书属专业类的，可以方便查询一些相关内容的书籍，大体浏览部分就可以了。

今天朋友带来全套的书，是lizhongying的书全套书。

一本本的大体浏览，然后就看出了好多的雷同和相似，其实家庭教育的好多书籍封面或者标题好像不相似，但大体看无外乎还是那几大核心要点。

看书看的似乎很明白，在践行的路上还差的很远，慢慢走，慢慢补，慢慢完善。

家庭教育这条路我走进太晚了，要说太晚了似乎也不太合适，哪有太晚呢？种一棵树最好的就是十年前，其次就是当下。

走上这条路已经N多年了。娃在上初中的时候就慢慢的靠近了这条路，然后走进系统然后就持续深入。亲子关系，亲密关系，各种关系都在悄然的发生着变化。

今天上午决定在家看一部电影，哪吒二正在热映，几年前的哪吒一我好像看过。今天决定再来一遍，感受一下今年再看和有没有新的感触？

哪吒一当然是可以在家看啊，新剧上线的哪吒二在家是没法看的，那必须到电影院，但是哪吒一就可以在家里打开电视看电影了。铺上瑜伽垫一边做着身体功课，一边看电影哦。

先生今天上午占据着书房，我今天在客厅里看电影吧。一边看电影，一边坐着身体功课，毕竟接近两个小时的时间。

老夫老妻居家的日子是这样的，他有他的自由，我有我的自由，他有他的事情，我有我的事情，各自安好的模式，想想也蛮不错的，等到他退休后，这样相处其实也蛮好的。

每个人都有喜欢的赛道，在各自的赛道里向前走着，彼此分享，但也互不干扰。

看电影可以做的事情还有很多哦，比如把春节之前买的带壳熟花生来处理了，一点点的剥出来去皮，这个工程量可不小呢。剥花生其实挺累人的，感觉生花生好剥，这熟花生剥起来有点难度，有些熟花生感觉那个口就是不易开呢。

我这个人做事就这样，有难度的问题就先放在那里，那不容易开口的花生就把它捡出来放到一边去，那都是难剃的头冷处理。

一会儿功夫就出了好多难剃的头，那一个个难剥的花生仿佛像是一个个犯错误的孩子一样，在那里列队站着呢。

怎么说呢，我这剥花生好像也在做考题呢，就是简单的容易的闲操作的，就是快速完成。容易剥壳的花生就剥壳完成了，然后一点点拣选着最后的最后，这难剃的头也是完成了。

真的有那么难吗？到最后的时候那些不易开口的，咋也就能剥开口了呢？当然也是用助力的，牙齿要适度的来助力。

话说这部电影当下再看又有感触，印象最深的就是那倔强的“我命由我不由天”。

家族的使命，个人的成长。那些固执的思维和局限，那深深的浓浓的爱。

一上午就在家里看了一部电影，两个小时的时间。一边做了一些身体功课，顺便还起身活动活动。剥了花生，剥了瓜子。还到厨房，把花生和黑芝麻搅拌起来，加上蜂蜜调成了汤圆馅。

那今天总要出门嘛，天气其实是蛮好的，除了有些寒冷太阳还是挺好的，开车出去一趟，给车加油去。

外出加油还可以顺便做的事情，比如顺便去超市，再买点菜，又或者到公园去散散步，这都是在家里想的计划。

先出门再说吧，开车出门到路上，发现路上的人极少。春节之后除了还在假期的孩子们。大多上班的牛马们都已入套或者上了轨道了。做生意的也少了春节前后的热闹。又或者天气实在太极寒，又或者还不到热闹的时段，街道上或者各门店都是冷冷清清的味道。

加油还是就近加油吧，车里的加油卡是远方的一个加油站，不想绕那么远了。

就是一个人出门的自由，想着如果先生在车上的话，他一定要念叨着就去那个远方加油站吧。但是此刻我是司机我说了算，我想远就远，想近就近，这当然就是自由啊。

想着自由这词，我瞬间就感觉愉悦又满足，我对于自由有无限的向往，好像期待着各种自由，然后又觉察着自己对于自由的念头。

是谁束缚住了我了吗？我真的被啥捆绑了吗？好像也没有啊，那既然没有为啥对于自由我咋有这样的感觉呢？静坐冥想的时候，我偶有被禁锢的感觉的，这种感觉常常出现。

其实我知道这是一份功课，可是我常常逃避不愿意面对，我知道这是一份很深的功课。

各个加油站里的工服颜色不同，每个加油站的工服都有着自己的名字，颜色也是各不相同，但只要走进一个加油站，所有的工作人员都会穿着同样的工作制服，又或者是马甲，甚至有统一的帽子。

今天的加油站的工服是红蓝相间的，各个加油站相似的地方也很多，好像都会在适宜的空间摆放着各种赠品。每个加油站无一例外，有各种抽纸和卫生纸，还有玻璃液，凳子，水桶，木盆。总之，林林总总都会摆放着高高低低的。

想起来玻璃液这一回事，有一次我看有一个司机拉着长长的管子，把车的前盖打开做着啥。

我很好奇的问他是干啥，他说是自助加玻璃液的，我才知道原来可以自助加玻璃液。当然我只是知道了，还没有一次尝试，我和先生一起操作过，其实自动加玻璃液非常的简单。但是需要打开车的前盖，这车前盖好重，所以我自己没有单独操作过。

这新的一年里，或许哪一天也可以尝试一次嘛，总归所有没做过的，总要去尝试尝试嘛，这都是生命的体验。

没做过的事情，为啥不愿意做呢？

想起来朋友开车多年，十几年的驾龄，竟然一次也没有自己加过油，她的车要加油的时候，必然是家里的男人开车去加油。

开车十几年从来没有加过油，她也觉得非常的正常，也没有觉得不舒服，又没影响正常生活，那就是正常现象，她乐意她先生也乐意。

当然也还有朋友驾照到手N多年，却永远坐在副驾的位上，开心愉悦也觉得幸福。

或许她们感觉到被呵护，被照顾，被关爱，可是我却觉得掌握方向盘的自己是自在又洒脱的，我享受那样自由驰骋的感觉。

自由这个词汇再度出来，我知道或许真的到点了。深深的浅浅的那些束缚啊，那些远远近近的限制呀，到底是哪一世的印记呢？又有怎样的渊源呢？

今天就到这里吧，感觉写起来就没完没了。

2025年2月8日。