连续静坐第四十四天

晨6：49～7：49

今日省思

当心静下来的时候

你会感受到自己的呼吸

觉察到心脏的跳动

我们生命的当下

如泉水一样

潺潺的流动

当你看到念头的升起

当你看到情绪的产生

如看见四季流转

如望见花开花落

你眼看着时光飞逝

从指尖从脚步

从眉宇从心田

唯一能回应的

就是淡然的微笑

阿赞自勉之