现在很多人都有着我感觉良好的健康管理方法，比如说，自己每顿饭，都能克制自己，只吃七，分八分饱，还经常进行健身跑步游泳，每年进行体检，戒烟戒酒，每天冥想，舒缓压力，等等。
恰恰说明很多人都有健康管理的意识和需求，但是这些人的这些措施，都是自己凭感觉和一般常识去做的，无法确定和评估这些方法，是不是适当？是不是自己身体真实需要的呢？
这时候说明我们其实是需要专业的人来帮助自己，科学的管理自己。
1.未来，个体的精准健康成为可能。
我们经常所提的预防疾病都是针对群体的，比如，戒烟戒酒，限盐限油，合理膳食，都是比较粗放的群体行为。我们每个人都不会一辈子都采用同一种运动健身的方法，也不可能一辈子只吃同一种食物，我们在不同的年龄阶段，比如年轻的时候，中年的时候，老年的时候，在不同的人生阶段，比如青春期，结婚生子，患病的时候，其实都需要不同的，营养运动和心理应对方案。
专业的健康管理人士，可以根据每个人在不同时期，不同的评估数据，这些评估包括问卷表格，实验，以及检验检查结果等等，开出每个人在特定阶段独特的营养处方，运动处方，心理处方，最终得到精确的健康管理方案。
2.未来，懒人保持健康也成为可能。
每个人天生都有惰性，我们经常有人，办了健身卡，不去健身，看到好吃的，控制不住食欲。所有的道理我们都懂，但就是做不到啊。
每个人又天生都对新奇，好玩的事情上瘾。如何建立有趣和游戏化的健康管理活动，将是未来引导健康生活的科技趋势。
有了经常性的健康管理动作，未来让生命永远停留在20岁，并非没有可能。
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