你有多久没有早睡过了
曾几何时
熬夜成了当代人的代名词
打游戏，逛淘宝成了副业
不亦说乎
根本停不下来
十一点，还早
十二点，上床睡觉
一点，夜生活才刚刚开始
两点，小说真好看
三点，睡前看一会儿b站
四点，好像不困了
图片发自简书App
熬夜的危害
女孩子熬夜皮肤会越来越差，精气神不好
长时间熬夜还会增肥，对身体各项功能都不好
第二天会头疼，影响一天的工作
最重要的是近视也会加深不少
戒掉熬夜
熬夜并不可怕，我们要有自控力，一点点攻克它
下午可以去跑步，放松身体
晚上睡前听轻柔的音乐，缓解疲劳
要有健康的心态，养成良好的作息习惯
每一晚都能精疲力尽地入睡
每一个早晨也能精神满满的醒来
我想这才是我想要的生活
