有一个这样的故事，一个爷孙俩相依在一起过生活，因为这个孙子的体能很好，就被选中去当兵了，可是这个孙子就担心了，他不想去当兵，因为会面临着很多的危险，他的爷爷也知道他为什么担心。
然后他的爷爷就给她分析这个问题的最终结果，他的爷爷说：“你面临的就是两种选择，到了陆战队，一种就是被分配在内勤部门，一种就是被分配在外勤部门。”如果是在内勤部门，就完全不用担心了。
他问到，如果是被分配在外勤部门怎么办呢？他的爷爷回答，那也有两种选择，一种是留在本国家，一种是到其它国家，如果可以留在本国家，那有什么好担心的呢!
他又问到，如果是被分在外国呢？他的爷爷回答，分在外国也没有什么好担心的，也就是两种选择，一种是被分在和平的国家，一种是被分在战乱的国家，如果是分在和平的国家，也不用担心什么。
他又问道，如果是被分在战火纷纷的国家呢？他的爷爷说，这样不用担心，也是有两种选择，一种就是被分在总部，一种就是被分在战场上，如果是在总部的话，也没有什么好担心的。
他又问道，如果是在战火纷纷的战场怎么办呢？他的爷爷回答说，也是有两种选择，一种是受伤，一种是不受伤，如果不受伤的话就不用担心了。
他又问道如果是受伤怎么办？他的爷爷也回答说，你也有两种选择，一种就是受了轻伤，一种是受了重伤，如果是受了轻伤的话，就不用担心了。
他又问道，如果是受了重伤怎么办呢？他的爷爷回答，也是有两种选择，一种是还有机会活下啦，一种是无药可治，如果还有机会活下来，也不用担心什么。
他又问道，如果是无药可治怎么办？他的爷爷回答，生命都没有了还担心什么呀，他突然如释负重的想通了这个道理。
其实在我们生活中，也有很多人为了这种事情担心，甚至焦虑，根本没有必要，凡事就是有两种选择。
那么如果年对内心的担忧我们该怎么做呢？
第一种方式：做好最坏的打算
为什么要这样做呢？我们都知道，对于一件事，能解决的就不用担心，解决不了的担心也没有用，就像上面的故事所说的，人都死了就不用担心什么了，这样，你就会发现最坏的情况也没有什么大不了的，这样想的话，你就会变得非常积极，不会因为整件事情变得情绪低落。
第二步：学会转换思维
以前讲过一个故事，两个秀才进京赶考，路上遇到一家死了人的刚好抬着棺材把人下葬了，一个秀才就像，这多倒霉呀，路上遇到死人，这样的运气太不好了，所以，等到他去考试的时候，心里面就一直因为这件事情担忧焦虑，最后，肯定落榜了。另外一个就不一样了，他遇到棺材，他就在想，遇到棺材，这是要升官发财呀，于是到了考场上，他就超常发挥，竟然高中了。
一个人的担心是没有用的，还不如把心态放好一点，这样才会变得更好，心态就决定了一个人人生的轨迹。
