相信很多人想保持一个好习惯，自律或者努力，但是却不知道具体做什么，甚至不知道从哪个地方入手。

现在至今有大部分人，每天都是浑浑噩噩过日子，行尸走肉的上班，浑然不知，夜夜笙歌，搞到凌晨两三点回家，一倒下去睡到上班时间。

就随便洗漱一下，就出上班了，每天日复一日地这样。

你是其中之一吗

你想做出改变嘛

我想你肯定是想改变的

接下来.....

我要告诉你的是.....

请你花费一分钟的时间来看完这篇文章.....

一，请放掉你无效的社交活动

你以为你有很多朋友，每天晚上一下班叫上朋友一起撸串，喝啤酒，谈人生，看妹子，然而你想一下，他们是否能带给你帮助，是否能在事业上帮你，是否......

在生活上能帮你，我想这并不能，终究还是一个人扛下所有，自己上班，自己赚钱，自己养家人。

放掉那些无用的社交活动，自己好好一个人独处，拿本书来看，提升更多的知识，比你去夜夜笙歌更加有.....

提升自己内心的知识，提升自己才是更加重要，你不提升自己不反省自己，你就永远在那样生活。

不用强迫自己每天看多久，累了就陪家人说说话，每天看一点，叠加起来就是一个量。

二，锻炼身体，多运动规律作息

你是否每天晚上熬夜熬到凌晨两三点

你是否没有经常运动

你是否没有按时吃饭

我想你肯定是.....

有诱惑有欲望就忍不住，你是否是这样.....

当你每天熬夜或许失眠，到你意识到身体不适的时候，你将花费你净攒起来的积蓄来换来一个身体健康，你肯定不想这样。

不管你有没有挣到钱，首先身体才是最重要，没有一个好的身体，怎么才能挣钱。

所以希望你能好好珍惜自己的身体。

努力奋斗和保持身体其实这并不冲突，只是你要如何权衡和安排罢了。

建议你每天能花出一个小时的时间，来锻炼自己的身体，无论是跑步、散步、俯卧撑、这样都可以，重要的是你要坚持下去，三天打鱼 两天晒网就算了。

不要每天久坐久站，你要作息规律，早睡早起，保证饮食健康。

三，不要遇到事就抱怨

不管在生活中还是在工作中，我都希望你少点抱怨，除了抱怨一下，你还得乖乖干活，除了一时嘴爽了一下，抱怨真的一点用处都没有。

而且还会给你增加更多的烦恼，这些都是不必要的麻烦。

而且这个习惯往往让你陷入非常糟糕的境地，堪称人生一大“杀手”。

遇到问题或者事请你别抱怨，要想着如何解决，不要说不会，谁不是从不会中过来。

要远离那些经常抱怨的人，他会给你带来更多的负能量，短时间不会怎样，久而久之就会被影响，要时刻远离那些抱怨的人，净化自己的圈子。

四，要保持有一个好的情绪，每天自省

除了少一点抱怨，你还需要有一个好的情绪，不能动不动的就情绪化，熟悉的人或者不会怎样。

可那些不熟悉的人就不会想熟悉你的人那样对你，你会带给人反感，让别人更加疏远你，这并不能带给你好处。

要控制自己的情绪，不要遇到事情就情绪化，遇到事情要让自己的情绪稳定下来，不是你要忍气吞声，逆来顺受，而是你要权衡利弊，让损失降到最低，不要让自己处于一个被动的局面。

遇到什么事都好，重要的是你要情绪稳定。

五，管理自己的时间，卸载掉娱乐软件

有人说过，如何过一天就是如何过一生！

如何你连自己的时间都没有把握，你就想象自己的一生过得多么美好，多么享受。

要知道洛杉矶凌晨四点的科比还在球场训练打球，他的付出和努力才能换来那些成就。

而你就想着.....

要知道你的一生过了多少时间了，一年365天，现在已经到了八月份了，在你浑然不知的情况下一年已经过去了四分之三了。

你过了多少荒废的日子了，还有多少时间可以让你这样挥霍。

希望你从现在开始，卸载所有可能会荒废你时间的娱乐软件，一切从简，管理好时间，多做真正有意义的事。

六，列待办事项清单

你是否有这样的苦恼做事情老是拖延

你是否有这样的苦恼出门老是忘记拿少东西丢三落四

你是否有这样的苦恼叫你出去买个东西都买错了

如果你遇到这个情况，我建议你.....

要养成一个列办待事清单的习惯

每天将要做事情一一列出来，或要出门买东西一一列出，做完什么买完什么就打勾，要让你自己养成这个习惯。

七，要学会记账

你是不是经常花钱都不知道花到哪里去了，是不是每个月月底零钱就空空了，你都忘了怎么会花那么多，怎么花出去的。

你肯定是这样的。

你要学会记账，至少你要清楚每笔钱是怎么花出去的，花去干嘛的。

下载一个记账APP，每花一笔钱就记起来，以至于你花什么都知道。

当你真正开始记录和统计，搞清楚自己的钱花在哪些地方以后，你可能会在消费习惯上发生不小的改变。

不管你现在收入有多少，都请节约用钱，把钱花在该花的东西身上，别乱花那些不该花的钱。