【第一步： 目标 】 ：我近期最想实现的一个愿望或目标是家里关系越来越和谐，这个目标是我现在拥有的，我想持续的拥有它
所以我的咖啡冥想内容是：
【第二步：与目标相对应的老种子，激活它】
我现在拥有。仔细的确认自己正在拥有的美好时光，这是我们过去的种子让我们现在正在享受这些果实。我们现在正在持续的拥有这些美好。
在结果上咖：我现在学习了种子法则，我学习了咖啡冥想。我知道这一切都是我过去的好种子创造的，我值得拥有。我不再恐惧失去。我为自己现在拥有的美好开心喜悦，和自己说， 你做得很不错，所以才能持续的拥有这些。
在因上咖：家里越来越和谐的关系，一定是因为我给过他人微笑、快乐和关爱，我非常感恩来到我身边的每一个人，他们都是来帮助我成就我的佛陀。
感恩之情：我感恩我拥有的一切。我感恩我的过去，那个种下好种子的我和给我良田耕种的所有人。
为四朵花开的第二朵和第三多做咖啡冥想：我知道我之所以能够持续的享受这些美好，是因为我已经养成了习惯，它已经成为了我行为的一部分，我已经养成了发自内心的自然反应，关爱、帮助他人（种子和你现在正在持续享受的美好是因果相关的。）
我很开心我的好种子创造了我周围这些美好的人事物，让我的每一天就如同活在天堂一般美好的世界中。（观想生活中的那些美好的场景，）只要你怀着喜悦和感恩去回想，就在继续种下美好的新种子。
【冥想后做回向】
我正在在使用一个全新的系统
* 我正在做四步骤！我通过帮助他人而收获成功，将我种下的好种子发射给全世界所有和我有同样目标的人，祝福大家都能达 成目标！
我希望我能够籍由我的成功，而让我身边更多的亲人和朋友愿意来学习和效仿我，走上学习金刚智慧的道理。我愿意成为“金刚病毒”将四步骤传播到更多人。让这个世界因为我的成功而更加美好！
