1.隐喻并无对错，但对我们如何思想及行动有暗示性的影响。举个例子：家像……，怎么隐喻就怎么暗示及影响。
2.用隐喻来解决问题。
第一步：由问题引出的隐喻。
如：我目前的状况：就像……(一场新的征程?)
第二步：问题改变后的隐喻。即：希望问题变为什么样的隐喻。
如：我希望自己的生活……(生活安宁，衣食无忧?)
第一个隐喻与第二个隐喻的连接点……(赚钱?)
这其实也是目标与现状连接的一种方式。
3.隐喻会突破意识，让人的改变更迅速。
案例：我有一个朋友的叔叔得癌症去世了，他立即注意了饮食起居。这是一个通过隐喻故事起作用的例子。
4.第五章的结构。本章一共8个项目。第一个大脑的“地图”是来引出第二个项目表象系统的。第2-4项都是从不同的侧面讲表象系统。第5-7项讲了5个表象系统中的最重要的3个：视觉、听觉、触觉。第8项讲各表象系统的内在联系。
5.难以想象，如果没有五官，我们的世界会怎样?不信，你试试。试着去运用视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉去感知外部世界，然后再将记忆带给我们的画面一一抹去。
6.我们的感官感受并不是全然的外部世界。
7.人们是对现实的“地图”起反应，而不是现实本身。
8.NLP是调整现实之图的艺术。
9.你如何感知就如何思考及获得经验。
10.我们可以改变运用五官感知外部世界的方式，来改变我们的内在经验。
