本人坚决抗突，坚决要康复的帖子。全程记录康复过程和感受，和大家共勉！
大家好，先鞠躬见过各位突友了.（如果能弯腰的话）
本人山西太原人，26岁，十年篮球历史。腰突主要和大强度的运动伤害有关。先来说说病史吧：
两年前一次打球，背部发力过大，瞬间闪了爱腰，当时就痛到不行。保持住姿势不变硬是走回了家。卧床大概2天，基本没事了，自己年轻也没在意，一周后就又开始打球了。三个月后，又是一次发力，再次闪了爱腰，这一次比上一次还严重，休息半月康复了。此后屁股和小腿时不时有一些酸麻胀痛，弯腰时间长感觉更大一些，但尚在能接受的范围内。（后来想想，应该处在膨出阶段）后来又闪了一次，不是很严重。当然也没有在意。年轻嘛，谁能想到是腰突呢！
病情加重阶段：
后来我打球变了风格，为了保护腰，温柔了许多，再也没有闪过爱腰。但却爱上了电脑游戏。本人玩游戏三四个小时不怎么动，姿势还不正确，向前弯着腰。就这样持续了半年。去年年底，忽然发觉屁股和小腿窜麻疼痛，比以前严重了一些，走路的时候右腿只要步子迈大一点，小腿外侧和屁股神经就扯着疼。疼痛的感觉很明显，但尚在可承受范围内，另外伴随着一些微微的麻木感。这次我是真怕了，马上去了医院做检查。检查结果说我L5---S1突出（具体多少毫米我也不清楚）。建议做微创手术。我也不太懂，就接受了手术。手术前医生说疼痛感有限，恢复快，我做的时候才知道，那怎么叫一般的疼！ 手术30分钟，做完后本人疼的汗水一地，虚脱了....（待续）
（接上面，以下为第2次发的贴子）
手术完毕，本人在医院待了4天，带着护腰出院了。tmd——31000块！ 我可知道了，这医院就是靠我们这种急着治病却不知怎么玩的人致富呢！回家后我安心休养几天，感觉腰部没疼痛感了，就开始下地活动。（感谢这个论坛，让我找到了组织！） 我几乎看了一遍论坛的所有帖子，就制定了自己的康复方法。首先明确原则：手术不靠谱，再不接受！躺着也不行，没有哪位康复的突友是躺好的，必须做有效果的恢复性训练，科学的唤醒生理自然恢复的功能，一点点走向康复！
手术做了后，感觉还是有。原来疼十分，现在疼四五分，有所缓解，但我知道这绝对是治标不治本的事情，我忽然想起了原来有个朋友腰难受（现在回忆起来，那朋友绝对是腰突的症状） 他告诉我他自己用中医的一种药87贴治好了，当时我不相信啊，现在不知道再使用晚不晚啊。我那朋友在两星期内迅速恢复......我后来没办法，想试一下87贴。可能是我做过手术，比我朋友慢，但是也算的上神速了。半个月腰基本上就不痛了。但是腿部症状还没完全消除。之后我听了87贴医生的建议，在腰上和和腿上同时贴，果然药力足啊，效果非常明显。坚持到2个半疗程的时候，什么症状都没有了。人可精神了。打几场篮球赛都没问题哈。
