打卡25次
时间：2019年5月19日
有些疲惫，准备被教练前调整一下，做了静心，我好久没做静心了，我选择躺了下来最舒服的平躺，我关注自己的呼吸，让自己尽量放松，很快睡着了，几分钟后醒过来，我继续关注自己身体能量的走向，我开始体会能量往四肢传递，先从右臂开始，我用意识引导着能量往手指的方向去走，突然有了新发现，那是一股热流没那么强烈都很明显，他睡着我的意识流向手指又流转回来，可以自由来去，欣喜。我试着来到左臂，同样用意识去引导失败，没有热流，又去到双腿同样无感。
今天静心的收获就是左臂能量的打通，高兴。
