松弛感的人生活出了自我，遇事从容淡定、不纠结、不焦虑、也不内耗，看淡一切，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。

做自己想做的，不活在任何人的阴影下，只做独一无二的自己。不会因为有所成就而骄傲，也不会因为经历了挫折而垂头丧气，不管在哪里都是最真实的自己。

与人交流轻松自在，行为举止大方，对待事情不与人争辩高低，尊重他人的想法，做好自己。

从不跟自己较劲、生闷气，有困难的事，就去解决，也不让自己遇事纠结，需要做选择的事就顺从内心。不会总是设想什么，给自己心理压力，该来的总会来，再怎么想也只是空想，切切实实做好每一件事就好。有稳定的情绪，不会让自己陷入内耗。

明白自己想要的人生，不为任何人改变自己的人生道路，也不因什么取悦别人。尽最大努力做好自己的事，不过度要求自己，不一股劲追求完美。懂得适当取舍，凡事会遵循顺从心意的道理。

拥有松弛感的人生，也就是在好好爱自己，不断修炼自己的内心，不刻意去改变什么。懂得多说好话、多看美好事物的力量感，会定期给自己的内心清理杂念。任何时候不会因为别人的评价而对自己下定义，深深地明白内心强大，才是自己过好生活的根源。

所以，松弛感的人生从来不是与生俱来的，而是坚定过自己想要的生活，越活越自信，内心也越来越强大、从容淡定，整个人就会充满朝气与活力。