历史上，中国武术界流传着许多关于梦中得艺的传说。例如:
①程咬金的“三板斧”绝技，便是他在梦中得到神仙师父传授，但因他愚笨，只记住了三招半，（劈脑袋、鬼剔牙、掏耳朵，最后半招捎带脚。 ）其余64招式尽数遗忘。
②话说武当派创始人张三丰某日，忽然听见屋外有一鹊儿发出急促的叫声，他心中疑惑，便出来一探究竟。只见树上一只鹊儿朝地上注视着，神态急躁。朝着鹊儿紧盯的方向，正盘着一条长蛇，蛇头上昂，注视着鹊儿的一举一动。每当鹊儿上下回旋飞啄长蛇时，长蛇便巧妙地摇头闪避，使鹊儿每每扑空。鹊蛇争斗相持甚久，难分胜负。
于是张三丰发现：鹊儿的速度虽然比长蛇要快很多，但是却不能损伤蛇分毫，这是因为在鹊儿下啄的瞬间，长蛇的闪避速度也是惊人的快。于是，张三丰瞬间悟出了以静制动、以柔克刚的道理，由是创造了太极拳法。
③据传，黄帝和蚩尤大战15年，九战九不胜，蚩尤召出风神使得黄帝大败，黄帝便回到太山，苦恼不已喟然长叹。此情此景感动了王母，就命九天玄女下凡助黄帝一臂之力，成为黄帝之师。
黄帝之师九天玄女下到凡间之后，教授黄帝三宫五意，以及奇门遁甲和八十面战鼓。黄帝重振旗鼓大战蚩尤，当奇门遁甲摆下之后，立刻让手下击鼓，只见整个太行山地动山摇，士兵气势如虹，蚩尤士兵兵败如山倒。蚩尤带人冲到元门，但是兵败如山倒。
他虽然能够把石头当饭吃，凌空飞仙，但是在八十面战鼓中发挥不出作用。之后黄帝在逐鹿县诛杀榆罔，几经血战，天下大定。
④唐代药王孙思邈传说中曾救下昆明池龙王，龙王为报恩，于梦中授予其三十首“龙宫方”，这些方剂后来被收录于《千金方》中。
⑤唐代人王积薪曾梦见一条青龙吐出九部棋经，他熟记于心，从此棋艺大进，终成国手。
