来一桶传统文化与跑步心得分享：勇敢.

【原文】

是故君子先慎乎德。有德此有人，有人此有土，有土此有财，有财此有用。德者，本也；财者，末也。外本内末，争民施夺。是故财聚则民散，财散则民聚。是故言悖而出者，亦悖而入；货悖而入者，亦悖而出。

【译文】

所以，品德高尚的人首先注重修养德行。有德行才会有人拥护，有人拥护才能保有土地，有土地才会有财富，有财富才能供给使用，德是根本，财是枝末。假如把根本当成了外在的东西，却把枝末当成了内在的根本，那就会和老百姓争夺利益。所以，君王聚财敛货，民心就会失散；君王散财于民，民心就会聚在一起。这正如你说话不讲道理，人家也会用不讲道理的话来回答你；财货来路不明不白，总有一天也会不明不白地失去。

摘自--《大学》

仍然静坐在我的跑步圣地抬头，纵使近视，也能看到闪着闪着的星星，我把美丽的夜空塞进眼帘，与跑步的感受相互融合，达到一种情感的酝酿与产生。

风，非常的大，整整被压抑了一天的风。白天，烈日当头，把风压的喘不过气。

夜晚，风是主角。

如今，喜欢这样的跑步方式，先快走15分钟，然后把俯卧撑，平板做完，再去跑步，当完成快走与力量训练，全身充满说不出的能量！

反复听《我相信》这首歌，就像想与太阳肩并肩。

奔跑是一种运动方式，不足以经常被谈论。但仍然希望通过重复的奔跑，跑出一种渴望，这种渴望会成为一种内在的动力，对于一件事情，保持永不满足的探求精神，

这种渴望的精神并不仅仅是为迸发灵感，更多的是陪伴去度过任何一段坚持那个枯燥的时光。

跑步，绝大部分时光是枯燥的，这是一个很现实的问题，但从来不可以简单的定义认为枯燥。

这种枯燥建立起，或者说，有了一个机会重新认识你自己，你可以看到那个焦躁的心，你变成一个观察者。

奔跑会主动地切割你脑海里所有杂乱的反思，就像利剑斩断你的万千烦恼。

你开始享受这种枯燥，在枯燥中寻找你需要的一种答案。

枯燥必然会相随，有突然的惊喜，那奔跑会更美，喜欢实实在在的奔跑，因为实实在在终究会到达诗和远方。真跑者，敢去穷山恶水之处，寻找自然掩藏的美。

【一起坚持，彼此欣赏，连续第221天跑步心得分享，来自来一桶】