又是美好的一天。每天在感恩中入梦，在感恩中醒来，每天都是美好的日子。不觉已感恩练习第八天。回顾这八天来感恩的日子，虽然未给生活带来翻天覆地的变化，但感觉自己内心平和，遇事情不急躁，能让自己慢下来，静下来，关系更加顺畅，身心更加健康，更加珍惜工作。

1、我要对自己说声谢谢。因为自己成长进步了很多。上周单位工作忙，家庭事务多，自己能做到忙而不乱，工作和生活都取得了很好的效果。自己的情绪很平和，以前容易发火抱怨的事情，现在感觉都不是事儿，反而很享受独处的时光。谢谢，谢谢，谢谢。

2、我要对所有帮助我的人说声谢谢。因为你们用专业技能、热心相助，帮我解决了工作和生活中的事情，让我特别有成就感，认真工作的价值感。谢谢，谢谢，谢谢。

3、我要对身体说声谢谢。感恩身体的整套运行系统孜孜不倦地工作着，从而让我的生命得以在这个美好的世界存在。从现在起到未来的每一天，我要认真倾叫身体的声音，注重身体的感受，从感受出发，用心呵护，自己的身体一定会在自己的精心护理下非常健康。谢谢，谢谢，谢谢。

4、我要陈老师说声谢谢。谢谢陈老师在百忙之中记挂着孩子，关心着孩子。谢谢，谢谢，谢谢。

5、我要谢谢阿勋老师，每次听《开启的世界》都让自己心动，让自己用婴儿的眼睛看世界，享受至善至美、妙不可言、静合悦美的当下。所有的一切都与我紧密相连，已经以最好的状态存在。世界以我的眼睛看她自己。谢谢，谢谢，谢谢。

6、我要感谢给我提供生命能量的食物和水。水是生命之源，没有水就没有万事万物，没有水就没有我的生命。食物可以填饱我的肚子，可以给自己生命的存在提供能量，没有食物就没有我的生命。谢谢，谢谢，谢谢。

7、我感到十分开心。因为我把心打开，世界也对我打开了。我在单位真心对同事好，同事很感恩，感觉自己和同事建立了链接。自己知道自己的爱是无限的，以后的自己愿意对世界敞开，享受无边无际的美好。谢谢，谢谢，谢谢。

8、我要对栾大哥说声谢谢，谢谢栾大哥给外甥女办好了社保手续，解决了全家人挂念的事情。谢谢，谢谢，谢谢。

9、我要对女儿说声谢谢，谢谢女儿对自己每天的陪伴，谢谢女儿的独立和美好。女儿是上帝送给我的礼物，她本来就是个天使。谢谢女儿给我的爱，谢谢女儿带给我的美好体验。谢谢，谢谢，谢谢。

10、我要谢谢自己所住的房子，因为房子为我提供了一个遮风避雨的地方。我在房子里面做饭、睡觉、读书，让我下班之后有一个安处。谢谢，谢谢，谢谢。