在这个曝光率极高的世界，注意力成了一个稀缺的能力。
常常规划好的计划，总是会被各总事务打扰，我们的注意力时常被分散，一个手机消息，一个电话，拿起手机后又忍不住点点小红心，刷刷又一个上午的时间就过去了。
我想这是身边很多人的情况，不管是成人还是孩子。我们越来越很难把注意力放在一件事或读一本上，想好的和做到的，往往不尽人意，也往往自我愧疚，时间长心理出现对什么事都失去兴趣，心态消极厌世的情绪，其实就已经慢慢步入抑郁的情绪状态。
笑来老师倡导的，读书，健身，帮朋友，投资，陪家人。我们一定是有具体的事情去忙，把注意力放在自己的最核心的事情，每天的规划和行动是一致的，我们的注意力在哪，成果就是在哪，珍惜自己的注意力。
