一、总结回顾

发生了什么？

外在有很多事情在发生，但又觉得只有一件事，就是内在的一点转变，始于助教班最后一次演讲，始于对家务活的那一点态度的转变，也开始用感受去探索世界。

觉察了什么？

自己的模式是自己的选择，外在的结果就是内在的呈现。自己有时候还在用头脑去分析很多事情，导致容易陷入二元对立里面。

自己的逃避让自己没有能力去承担责任。几次震惊点自己都没有意识，所以一次次掉到同一个坑里。

认领了什么？

我自己的无觉知是导致自己掉坑的根本原因。相同的模式必然导致相同的结果。

当前的境遇是自己之前的选择带来的必然结果。

突破(转化)了什么？

自己之前的玩票人生是自己选择的。自己可以去面对自己选择的结果。

二、目前的生命状态

正向积极的变化和力量(创造性张力)

比原来自信了，可以更多的回到自己了，与内心链接去做一些选择。

制约自己的情绪张力和卡点

有时候还是陷在不想解释，不想说话的冷暴力的状态。这让自己很难可以做到与别人有能量的正常流动。

重新清楚个人的使命宣言

经过一年的经历，需要重新梳理和清晰自己的使命宣言。

三、下一步的打算

2022年新年愿望

敞开心扉面对每一位朋友，用真实带动真实。真正做到承载更多，包容更多。

2022年的具体目标

能把手头刚起步的事情做好，有太多的知识需要学习和总结，让每一天都过得充实起来。

为什么报名参与助教班复训，希望自己有什么突破。

还是希望和这个团体一起继续走下去。这几年完全在这里摸爬滚打，也很想和这群人一起再经历一年酸甜苦辣，爱恨情仇的快意生活。

注:本次总结是报名参加复训的必要条件，没有报名学员也希望参照此要求来疏理总结自己。