段海燕作品
关于为什么录视频？
世界那么大，喜欢我的人，需要我的人一定有很多，我得找到他们[呲牙]
发现自己的不同面，体验无限的创造力，这太酷了！
老天给了我们一个奇妙无比的万能的精密智能设备——身体，就是让我们来开发的，使用的，不发挥出来她的最大作用，太对不起老天了，简直就是浪费。
比如：口才、演讲、声音、大脑、肢体、表情、神态、毅力等
整体自然疗法、健康幸福快乐的智慧需要分享给更多的人。
——段海燕
一、最开心的事情是
开始了新习惯的培养
就是每天都做，冷热交替洗澡，以前是常常，现在必须变成每天。
就是这样
玛玫哚运动，每天做都有不同的感受，越来越感觉到内心深处的喜悦
看电影《被光带走的人》黄渤 有点意思，世界好奇妙。
需要用全身心的爱来迎接每一天。
二、女孩子一定要让自己的身材健康完美，不管是面对自己，还是面对他人，穿不同的服装，一定要美美的。
实现它并不难，决定了，自律就可以达到。
这是老天给我们的宝贵的资产，一定要好好爱惜她。
三、我们的现在是过去的积累，10年后的我们，源自当下开始的每一天是否打下基础。
女性的终身事业就是不断开发自己，越来越美，越来越有魅力，越来越有爱。
终身习惯：
1、每日精进、冥想、感恩/起床第一件事
2、冷热交替洗澡
3、营养早餐。 8:00
4、录视频
5、音频
6、玛玫哚、深蹲4:30
7、让20人因我感觉到世界的美好
8、分享一切美好
9、写作
10、总结反省感恩祝福晚10:30
其它
图片发自简书App
