记住任何人都不可能百分百的有效率，至少不可能总是百分百的有效率。
人分为两种，第1种是被自己大脑所控制的人，第2种是控制自己大脑的人。第1种人容易满足，并仅仅满足于简单的感官刺激，而很少甚至无法感知那种需要通过复杂的劳动才可以获得的心灵上的愉悦。比如吸毒，熬夜打游戏，几天几夜打麻将。
就我自己来说，大脑控制自己的事情有吃零食，娱乐看电视。而自己控制大脑的事情就是读书，节食。
如何提高效率？
一是给自己放松的时间。因为人不可能总是100%的工作或者生活。
二是要有自知之明。不要把目标定得太高，同时又对达成那么高的目标要付出的代价，缺乏清楚的认识。
三是刻意训练专注在无趣，但非常重要的事情上。每天只给一两个小时专注于你认为最重要的事情，将来必定会大有所获。
