今晚一定睡得很香,简单的运动一两个小时还是不错的。身体就跟工具一样,要经常运转,灵活筋骨整个人舒服多了。 散散步,聊聊天,还可以!希望以后每一天我都能出去运动一下,打打球,踩踩运动车,出出汗! 加油,你们也要坚持运动哦!