1.早餐：青菜炒扁垛，两个皇帝蕉，还有一个蒸蛋。午餐：一份桂圆薏米粥，一个素包子，一份凉拌菜。晚餐：三颗枣，两个核桃，一个皇帝蕉，一把瓜子。体重：54.35kg。刷步：67分。

2.下午我们又进行了百日誓师大会。三年前的情形历历在目。当时儿子在小班上学，没有参加。儿子上的小班是被我们逼的，不情不愿。当时儿子听说我们百日誓师后，心里充满羡慕地说：你们还有百日誓师啊？可那本来是儿子应该享有的权利呀！伤感。今天有不少家长给孩子录像，其实也是一份成长的经历。像一种仪式一样，预示着孩子走入了这一阶段。像孩子的满月照，百天照一样。我后悔而忏悔。愧对儿子。

3.多多学习吧！像我一样不懂孩子心理，给孩子造成心理伤害的妈妈其实有很多，国外也有。今天一口气读完了韩国李柳南女士的书《妈妈的忏悔书》，感觉颇有受益。她一样在教养子女中犯下不小的错误，一双优秀儿女在高三高二双双辍学玩游戏，颓废，抑郁，甚至想自杀。她不停地学习，学习教练式父母，最终，成为了最成功的人，成为儿女心里最认可的妈妈。核心是：放下孩子成才的念想，放下孩子上学的念头。好好活着，比啥都强。美国人写过最成功的十种人，第一名是成为成功的父母。她说，她现在是最幸福的母亲，应该也算是最成功的人吧！我们国内的教育家其实也是很强调放下，贾容韬老师讲过，放下意味着升华！小烟老师讲过：放下孩子上学的执念。只是不是一下子就能懂的能做到的。家长都是因为孩子成绩不如意才去群里学习的，没见过人家顺顺利利还要交钱学习的。哪会说放下就放下的？这就是矛盾所在了。总之，这本书 我很受益。我要参考练习。量少多次的练习。尊重，肯定，支持，认可。

4.书后面说：听说有三种事情会让人改变：好的人，好的书，好的教育。我认为这本书就是好的书。

5.放下让孩子考上大学的执念。好好活着，好好生活，比啥都强。我真心的！孩子快乐健康就行！

6.祈祷我的父母健康平安！祈祷我老公健康平安，工作顺心！祈祷我自己健康平安，工作顺心！祈祷我儿子健康平安！开心快乐积极阳光向上！