ཚེ་སྲོག་ལ་རྟག་ཏུ་བར་ཆད་འབྱུང་སྲིད་མོད། འོན་ཀྱང་དེ་ནི་ཕུག་འབྲས་མ་ཡིན་པར།  ཕལ་ཆེར་ཁྱོད་ལ་གསལ་འདེབས་ཤིག་གི་ཚུལ་དུ་ཁ་ལོ་བྱེད་པ་ཡིན་ཤས་ཆེ་སྟེ།  བགྲོད་ལམ་གང་ཞིག་ཏུ་བགྲོད་མི་ནུས་པའི་སྐབས་སུ།  ཐབས་ཤེས་བརྗེ་རྒྱུའམ།  བགྲོད་ལམ་གཞན་གཞན་ཞིག་ལ་བརྗེ་ན།  ལྡབ་འགྱུར་གྱིས་སྟབས་ཇེ་བདེར་འགྱུར་ཅིང་སྲིད།  ཨུ་ཚུགས་དང་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱ་རྒྱུ་གལ་ཆེ་བ་ཞིག་ཡིན་མོད།  ཡིན་ནའང་བསམ་ཞིབ་དང་གདམ་གསེས་བྱ་ཤེས་རྒྱུ་ནི་གོམས་གཤིས་ཡག་ཤོས་ཤ་སྟག་གོ ། ཁ་སང་གི་ཁུར་བོ་དང་སེམས་ཁྲལ་བཞག་ནས་ཉི་མ་གསར་བ་ཞིག་བསུ་རོགས། ཞོགས་པ་བདེ་ལེགས།

    生命中总会有挫折，但那不是尽头，也许只是在提醒你，该转弯了。一条路走不通时，请试着换种方法、换个角度、换条路来走，说不定事情会简单许多。执着和坚持固然可贵，但懂得反思和选择，同样是优秀的品质。放下昨天的负担和焦虑，迎接崭新的一天吧！早安！