最近身体状态特别差，干眼、鼻炎、颈椎疼.....
看似小问题，但是都让自己整体身体很不舒服。
想了一下，可能的问题就是生活方式出现了问题：
1、作为上班族，长时间对着电脑，和坐姿问题，会影响眼镜和颈椎；
2、上下班路上，看手机做低头族，又是影响眼镜和颈椎；
3、鼻炎的问题在饮食，油腻、辛辣，还有鼻子的清洁和保暖问题。
我在这些问题是都不是很重视，但是当问题感觉越来越严重了，可能就非常严重了。
这些小问题也每天提醒自己避免，少看电脑和手机、不在路上做低头族、不吃油腻和辣....其实就是逆向思维，不做不好的事情。
今天刷视频，刷到一个人每天早起健身，我看了一下就是跑步+俯卧撑，坚持了快3年了，身体发生了很大的变化，我陆续健身，但是没有坚持，计划重新拿起来，早上起床养成健身的习惯。
