昨晚听了妙妙老师关于峰值体验的分享，对峰值体验有了更加深刻的了解。
峰值体验让我想到了樊登老师讲得另一本书《思考，快与慢》中的峰终定律。就是一件美好的事情或电影如果在中间和结尾给我们留下了深刻的印象，那么会给我们带来峰值或者心流。
打造峰值体验的4要素：欣喜、认知、荣耀、链接。
峰值体验可以通过我们的用心设计拥有，我们可以通过创造欣喜时刻、认知时刻、荣耀时刻、链接时刻来增加峰值体验。
如何打造欣喜时刻呢？
1.打造感官享受
2.增加刺激（如比赛、压力、限定截止时间）
3.改变脚本（加入随机性）
昨天红丽的分享给我留下了深刻的印象，她带63岁的妈妈去坐摩天轮和过山车，这就是通过增加刺激和改变脚本来打造妈妈的欣喜时刻，从而给妈妈带来了峰值体验。她让我感动，她为妈妈做的一切，满满的爱和孝心。
今天晚上我给迟迟不愿去睡觉的儿子说了，我爱你，祝你做个好梦、睡个好觉。儿子很开心，也同样的话回复我，然后开心的去睡觉了。我想这睡觉的仪式感也增加了孩子和我的链接，虽然说不上峰值体验，但是给我们俩都带来了美美的感觉，感觉好久都没说出“宝贝，我爱你了”，爱就要经常说出来，不仅要让孩子心里感受到，还要听得到，再加上有仪式感的拥抱，相信孩子一定也会心中充满爱，拥有阳光灿烂的心态和性格。
