生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

金天是正月十五，收获着圆圆满满的爱。

早上，看见曹益达对于元霄的感悟，真心赞叹小伙子的悟道，为春玲和曹大哥高兴！

上午和爱人回到婆婆家，和公婆一起过元宵节，婆婆已将菜准备好，我很快将几个菜炒好，哈哈，公公婆婆终于给我机会让我为他们露一手了，感恩公公婆婆这么多年每次回来我们都能吃上现成的饭菜，从不让我们动手！下午爱人开车带我们去看为公公八十大寿定的饭店，路上听着公婆小声议论开车路线，觉察自己的心念，读到了更多对爱人的关心和爱！

晚上回到妈妈家，和妹妹，弟弟一家欢庆节日，妈妈为弟媳将各种菜都装上，看见妈妈善良，宽厚对子女的疼爱；当弟弟晚到，妈妈心里焦虑时，不去说教，允许她的情绪发生，我和妹妹用行动解老人家心里的困惑。祝福亲爱的妈妈新的一年，多为自己而活，少操一些儿女的事，儿孙自有儿孙福！祝福天下所有老人活出精彩的夕阳红！

图片发自简书App