表妹咨询我北京好点的中医院，说想带孩子来看看，孩子总是嗓子发炎，发烧呕吐。每次吃西药，总反复。想看看中医调理。
带孩子看病我可是有经验的。也经常和身边的妈妈们交流。西医、中医、吃药按摩，都不陌生。今天想把我的一些体会梳理一下。
遗传体质很重要
我发现我们整个家族，至少三代体质都一样，先天气血不足，脾胃弱。我妈妈的兄弟姐妹，我们姐妹和众多表姐妹，我们姐妹们的孩子们，都是脾胃不好，毛病都出在肠胃上。
我妈妈手指只有大拇指有月牙，我和姐姐也一样，我的女儿也一样。而且都是瘦弱型的，吃饭不好，大便不好，消化吸收不好。
可能是气血不足，脾胃弱，生化功能也差。中焦一弱，上焦火难以下降，下焦寒。上焦爱上火，眼干涩，视力出问题。嗓子总发炎，好多人都有咽炎。妈妈的姐妹们都是常年咳嗽。
对于女儿我特别小心，但是不得不承认，她的问题跟我一样样的，我自己的都整不好，很难奢求在她身上有突破。对于遗传给她这样的体质，我很无奈，她也只能接受。
想要总结的就是，最好在要孩子之前努力调养下自己的身体和情绪，自己身心状态好的时候，对于孩子未来的身体健康非常重要。而调养最好的方法不是吃药看医生，永远都是生活习惯优先，早睡早起不折腾，适度运动有必要，饮食要让自己舒服了。
牛奶、鸡蛋、生冷要不要吃
说到遗传体质，就想到了饮食习惯。
西医或者说现代科学的角度，人要多吃有营养的食物，多吃蔬菜水果补充维生素补充膳食纤维。多喝牛奶鸡蛋补充钙补充蛋白质。
中医说寒凉的食物要少吃。牛奶、鸡蛋、蘑菇都属于阴寒性质，水果属于生冷性质，这些食物不要吃多了。在生病的时候更是要忌口，少吃这些食物。
生活中，你有没有发现，外国人喝冰水都没问题，可我们自己喝冰的吃冰的肠胃就会不舒服。外国人天气还很冷的时候穿T恤短裤，而我穿毛衣还觉得冷。不得不说，体质不同，不能比较呀。
所以，要听从身体的感受，不要偏听偏信。专家说吃什么好就去吃什么，专家说不能吃什么就不敢碰。信西医的大量吃生冷，以水果代餐。信中医的视生冷为洪水猛兽，唯恐避之不及。别人的生活方式不要去评判，也不要盲目去模仿，多感受一下自己的身体发出的信号。
就我们家人的体质来看，我是中医控。从不喝牛奶酸奶，关键是喝了不舒服。水果生冷嘴馋了也吃，但知道少吃对身体好。
对女儿我没法控制，不让喝凉水非要喝，不让吃零食非要吃，天天惦记着要吃冰激凌，还使劲控制着。我是纵容型妈妈，不想控制她，但也因此她的身体长期偏弱。前段时间做了食物的过敏原测试，发现牛奶和蘑菇制表稍偏离正常值，她自己对牛奶也没大的兴趣，牛奶基本上不喝了。
我这类体质的，牛奶、鸡蛋、生冷寒凉绝对少吃为好。当然，人不能过的太极端，想吃的时候心安理得的吃。放松的心态对健康的影响更大。
体质和用药相关
说这个是根据我自己的体会来的。我发现女儿生病的时候，一般的感冒、咳嗽、鼻涕什么的，吃什么药都不好使，但是一吃小柴胡颗粒就管用。很奇怪，但是亲身体会。我觉得就是她的体质可能就是小柴胡证。
这么说可能专业的中医要反对了。中医讲究的是辨证论治，一人一方，一症一方，哪能随便就用药呢。可事实就是这样啊。
记得小时候有一次在外地，感冒发烧了。给看过的一个中医发微信求助，那个大夫让喝小柴胡颗粒，结果喝了就退烧了。也没在意，想着可能本来就不严重。
后来因为感冒咳嗽了好久总是不能好，期间吃过无数的药，有一次吃小柴胡后症状明显减轻。但我还是没在意，还给用其他的药（多么可怕的妈妈，把女儿当成了试药器，惭愧）。
最近一年，有两次咳嗽，去看中医开的药吃了不管用，我自己给吃小柴胡，效果就是立竿见影。所以我才总结出她是小柴胡体质。
我相信，每个人都有自己的体质，也有适合自己体质的药。但是用药须谨慎，还是少用为上。
外治优先于用药，慢性病需要耐心调理
用药须谨慎，一方面是无法判断辩证准确性，用药都带有尝试的性质。即使是大夫开的药，也没有百分百的把握就对症，不对症的药就会有副作用，无论是西药还是中药。另一方面，是药三分毒，尤其现在中药种植、炮制本身都没有安全保障，能少吃还是少吃的好。
道家讲究通过修身逐渐入道。很多修身的功夫自然也是调理身体健康的功法。我看到的功法感觉主要是两类，一类是呼吸法，一类是导引法。而现代医学也提倡运动，很多人通过健身、跑步、瑜伽等方式保持健康。
练功需咨询专业人员。不管是中国传统的修炼法还是现代的健身法，我感觉都不能自己瞎练，术业有专攻，还是要在专业指导下循序渐进地练习，起码不至于受伤。
自己练习，或者给孩子按摩导引，建议还是选择简单的，没有副作用的动作手法比较保险。
我学过张宇小儿推拿，太极按摩，也尝试捏脊。要么是女儿不配合，要么是短期看不到明显效果，坚持下去又耗时耗力，最终都放弃了。如果能找到适合的法门，并能坚持，我想对于孩子的健康调理应该是利大于弊的。
昨晚睡觉前，一边给女儿敷着眼贴，一边给她按揉。主要是脚到小腿脾经部位，小腿外侧足三里部位，还有脚底涌泉穴。想按摩到大腿，她嫌痒痒不让碰，所以就只是小腿和脚，双腿合计二十多分钟。到最后她还不让停下来，看来还挺享受的。一直到睡着。今早醒来，不像平日里那么赖床，有起床气。挺精神的。也不知道和昨晚的按摩有没有关系，打算坚持一段时间看看。
还有艾灸也很流行。但是中医讲，艾灸也要辩证，如果盲目艾灸可能会伤阴。所以，艾灸最好在专业人员指导下进行比较可靠。
前阵子女儿阑尾炎术后，我用电的艾灸仪给她烤伤口附近，主要是为了促进伤口愈合。我用的是电艾灸仪，艾饼通过电散发出的能量已经大打折扣，对我来说，就是当个烤炉用。我感觉还是有效的。
平日里我也尝试给她用电艾灸仪温灸保健，但小孩子爱动不肯配合，再加上我也担心灸错了会有副作用，就没有给她用。我自己有时间会烤一烤，我感觉电的艾灸仪比起直接艾灸来说艾灸的功效肯定是弱了很多，但正因为弱反而会比较安全，类似于温灸。反正我用了也没有上火的感觉，暖暖的还是很舒服的。
看中医还是看西医
这个问题很容易引起争论，甚至是争吵。经常看到网上有中西医粉相互争吵的帖子，偶尔发表一点看法就会被围攻。其实，每个人都有自己的思考判断，都有选择自己生活方式的权利，不需要去评判他人。所以，我的看法也仅仅是自己的体会和感受，不代表真理，仅供参考。
以下是我给女儿这几年看病的历程，可以直接跳过看最后的结论分享。
女儿1岁前，我关注的儿科都是和睦家的西医大咖，比如网上很火的崔什么来着，现在名字都忘了。但是各方面条件限制都不方便去和睦家看病，所以也只是微博看看帖子，没有亲身经历过，没法发表意见。
女儿一岁多第一次生病，就是肺炎。之前还自费打了肺炎疫苗，现在是能不打的疫苗绝对不会打。第一次生病输液八、九天才好。不久后第二次生病又是肺炎肺炎，又是八九天输液。从此就开始怀疑了，这样输液到底好不好，怎么才能有更好的办法呢。于是开始了解中医。
头两次肺炎去儿研所看过，去家附近的医院看过，去中日友好看过。感受是：
1、家附近的医院护士技术最好，扎针很准，那时候还都是头上扎针。用的药和其他医院也差不多，处理方式也一样。
2、儿研所人多，号难挂。我们着急挂的都是特需。每天换一个特需专家，无法固定医生。每个专家除了开液体外，还开不同的口服药（天，这到底让我们吃哪个药，还是都吃）。口服药都是副作用很大的西药，对于女儿这样体质的孩子吃下去后反应很强烈，就是不舒服，哭。后来都扔了，再没吃过。能不去我是不会再去了。
3、可能是女儿体质弱，输液效果也不好，一输就是八九天，想想都可怜，需要多久才能恢复元气啊。难道只有输液这一条路吗？后来我选择了中医。
女儿真是体弱多病呀。两次肺炎后，再一次生病，高烧不退。期间去家附近的中西医结合医院看过一次，那个年轻的中医大夫还是经验不足，没有诊断出问题。之后去国医堂看过一次中医，开的药吃了也没效果。最后去协和。关键时刻大医院还是好一些，专家经验比较丰富，怀疑女儿是川崎病。确诊后住院治疗。
这几次大病后我从人生最巅峰的体重又回复到了原来瘦弱的状态，从此再也没胖过。我开始注重孩子健康的调理。
西医很清晰，检查诊断思路，治病思路都很清晰标准。但是西医的确是在治症状，而不管调理体质。有点摁下葫芦起来瓢。这次症状消除了，可能只是掩盖了问题，而带来了更深的隐患。对于体质强的孩子来说，自愈能力也比较强，治疗的伤害就不那么明显。可对于体质弱的孩子，就容易反反复复生病。基于这样的感受和认知，我自然选择了中医，想从根上治病。
我关注了很多中医，看很多中医的帖子，也看了很多中医普及的书籍，比如罗大伦的系列书，董洪涛的书，刘立红的书，还有很多很多。还上过一些中医的网课。由于中文基础太差，本来想看古典的医书，可实在难以看懂，只好先看当代人写的书。
越看越觉得中医好难，好复杂。不是简单吃点中成药就可以的。自己资质太差，还是找专业的医生比较好。于是，女儿再有点不舒服的时候，我简单用点中成药，如果还是不好就去看中医。几年下来，倒是没怎么去过医院，也没再用过抗生素、退烧药，没有输过液。
这期间确实有点拿孩子当试验品，没办法，遇到什么样的父母家人孩子就得接受什么样的命运。这期间我看到到中医有很多的流派，每个流派的切病思路不同，用药思路也不同。
中医和西医不同，没有绝对的标准，这也是被诟病最多的。扶阳派、温热派、经方派、圆运动派、脾土派等等，不同的医生切入的角度不同，开出的药也不同。我听着都挺有道理的，但吃了药很多时候就是不管用。
可是切病总得有个思路，医生没有问题。经常说找中医要看缘分，我想就是能碰着一个医生，他的切入点刚好符合自己的身体状况，或者说自己的体质。那以后就可以固定找他了。但遗憾的是目前为止我还没找到这样一个大夫。不是大夫不好，是没遇到有缘人。
阑尾炎
3月份，有一天放学后女儿说肚子疼，一直窝着不太动。说是早上就开始疼了。开始我以为是吃坏了肚子，没在意，就给温灸了一下。第二天早上醒来肚子还是一样疼，部位是右侧靠下。我怀疑是阑尾炎，就带她去附近的京都儿童医院（一家私立儿童医院）。
京都儿童医院人少环境好，专家都是儿童医院工作几十年的老专家。挂了专家号，老太太摸了摸，让去做B超。B超显示粪石堵塞化脓性阑尾炎。大夫建议去儿童医院。
我们随后就去了儿童医院，挂了急诊，又做了一次B超，结果是一样的。当时就被安排住院手术。当天夜里做了手术。
手术后不能陪床，第三天去探视，手术一切顺利，女儿看上去恢复的也不错。第五天办理了出院。
出院后又出现肚子疼、呕吐等现象，两次夜里去儿童医院挂急诊复查，没查出大问题，就让输液后回家。回家后状态还是很差，吐后没进食，有点脱水，精神很不好。
又去京都儿童医院看之前的那个外科老专家。老太太摸了摸说应该不是外科的问题，建议挂内科。于是又挂了内科的一个老专家。也是一个老太太。为了排除隐性问题，做了胸片、心脏B超，心电图，心肌酶等检查，都没问题后就输了盐水和葡萄糖还有头孢。
两天后逐渐恢复了。手术后一周去儿童医院复诊，外科大夫一分钟就打发了我们，说手术没问题，恢复正常生活就可以了。
这是最近一次去医院的经历。这之后对她的饮食有所控制，零食限制的比较紧，慢慢恢复的还可以。
后来我还是想给她找中医看看，中医开了药她坚决不吃，我就放弃了。脾胃是老问题，只能慢慢调理了。
以上罗嗦了那么多，那到底该怎么找医生呢？我的感受是：
一、孩子刚有点感冒症状，如果能判断是着凉了，就给他身体加热，身体暖和起来后很多感冒就被扼杀在萌芽状态了。加热的方法可以喝点葱姜糖水或者热粥之类的，也可以用电吹风或者艾灸仪、烤炉等东西烤烤大椎附近，让后背暖和起来。
二、孩子有不舒服，看上去就是普通的感冒，精神还好。可能有点发烧、咳嗽、流鼻涕、头疼等症状。这个时候不用急着去医院，可以用点小方子，比如吃点平时吃有效果的中成药，或者用藿香正气水贴贴肚脐，或者轻轻刮刮痧（大椎、肺腧、天突、手臂肺经部位等），观察变化。这个时候饮食上适当控制点，不要吃生冷辛辣油腻的东西。
三、如果病情没有减轻，孩子自己感觉难受不舒服，那就去看医生吧。
如果平日里有熟悉的比较信任的医生就去那里看。
如果没有的情况下，孩子平时体质不错的，可以去附近的医院检查下，有细菌感染可以用抗生素，如果没有细菌感染，普通的病毒感染，就不要吃医院开的药了。回家抗抗应该也会好。（听一个良心中医大夫讲，西医开的中成药最好别吃）
如果孩子平时体质就弱，我觉得西医的检查治疗手段都对孩子伤害挺大的，不如去找个可靠的中医去看看。中医对待感冒效果还是很快的。一般对症的话是很快能缓解的。而且大部分中医都会比较注意中焦脾胃的保护，对体质弱的孩子来说是个保护。
如果去看了中医，吃了医生开的药后没有好转的，有可能药不对症，可以不吃了。要么去复诊，要么找别的医生。
四、如果不是普通的感冒症状，有一些其他的身体症状，而且孩子自己很不舒服的，建议去专科医院。毕竟专科医院经验丰富。儿童医院、儿研所都可以。
五、外科病找西医，内科病不用急着看医生，先观察。
六、普通病症不需要去儿童医院，那里人太多，特别容易交叉感染。疑难杂症可以多看几家医院，因为一家有误诊的可能性。
七、慢性病，如过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽等，建议先改变生活习惯，停止牛奶、水果等寒凉食物，试试温灸印堂、鼻子、大椎、肺腧、天突等部位。自己调理一段时间观察下有没有变化。关键是坚持。这些慢性病西医那里没什么除根的办法，中医也不容易找到合适的，不如自己先养护养护。
八、如果选择了中医，首先要信任大夫，然后要配合，煎药的方法，吃药的时间分量方式、饮食的忌口等都要配合医生，才容易取得好的效果。
九、治病主要依靠人体自愈力，药物也是帮助激发人体自愈力的。靠杀死敌人的治病方法容易自伤。人体自愈力也随着年龄的增长在加强，所以很多小时候恨不得天天跑医院的孩子，上学后慢慢身体就好起来了。我们所做的一切都是以提高自愈力为目标，伤害自愈力的事情尽量少做。剩下的就交给时间吧。
最后说说心法
我们都知道情绪对健康的影响之大。对孩子来说，一般情绪问题比较少，但是家人的情绪对孩子的健康也会有影响。
孩子生病时，我们积极点，乐观点，少一些焦虑，多一点信任。很多时候，急着四处看医生用药都是帮助家长减轻焦虑，获得安心，对孩子的帮助也许并不大。
保持家庭气氛轻松愉悦，多露笑脸，少露哭脸。不要互相指责，互相埋怨，唉声叹气。家庭气氛好了，相信对孩子提高自愈力有很大的帮助。
随着孩子年龄增长，孩子也会出现情绪问题。注意观察，注意疏导，有爱的孩子比较开心，开心的孩子容易健康。
