极度敏感可以说是“讨好型”人格最突出的特质，也是几乎所有“讨好型人格”的人都具有的心理特征。
极易察觉出别人的感受是照顾别人感受的第一步，拥有高敏感度的察觉能力的人反而是擅长隐藏自身感受的人，不是天生的伪装者，只是在人生的不部分时间，习惯于去这么做而已。
和“对别人有求必应”“把别人的要求放在首位”的表现相对应的是，讨好者从不轻易求别人为自己做事，很害怕给别人添麻烦。如果有人帮了他，或者迫不得已麻烦了别人，他的内心会充满了不安、愧疚，一定要想方设法几倍、几十倍补偿对方，才能稍感心安。
我想到的害怕麻烦别人的理由，是害怕拒绝吧，被拒绝后的尴尬不想面对。
其实对于讨好型人格而言，最悲哀的是在成长过程中被强制养成的讨好习惯。道理都明白，哪些是合理帮忙，哪些是过分的要求都能分得清，可就是在被要求的一瞬间，还是习惯驱使了自己，拒绝的话说不出口，总是笑着答应了。如果讨好型人格拥有者身边的人，能够了解并善待他们，帮助他们一步步学会拒绝，并不是难事。
爱你，Cutie！😁✨
