我们常常听人说，我现在压力好大啊，一身重担。工作劳累奔波，工作任务重，我上有老下有小，想休息一下却停不下脚步！即使夫妻两地分居，冒着要离婚的危险也要与压力为伍！同样孩子的压力好大啊，每天背着重重的书包，一天到晚刷不完的习题，还要参加各种各样的补习班，早上6点多起床，晚上12点才睡觉......家庭主妇呢？每天有干不完的家务，带着孩子奔波在各种补习班上面，丈夫经常出差，遇到要工作的女性还要做家务和管孩子，一个人的情绪都不知道怎么释放，觉得自己的压力好大好大，有的家长说陪孩子做作业要吃救心丸，有的妈妈说:“女人衰老的原因就是陪孩子写作业”......我们真的被压得喘不过气来了。为什么会有这样的想法呢？
担子到底是什么？在我看来，是一份责任，重担呢？就是做你不喜欢的事情，或者是超出自己能力的事情，对自己所做的事情没有信心，你觉得自己没办法愉悦地去完成任务，在万般无奈下面去去完成工作和学习任务。久而久之，担子在身体里面越级越重，情绪越来越糟糕，整个人都透不过气，慢慢地，心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、抑郁症等疾病都冒出来找你了。
有不少人提及压力过大的危害，提到要求孩子在尚且柔弱的年龄去做过多的脑力工作的害处。危害确实存在，但是不在于给孩子太多的脑力工作去做，而在于让他们去做错误的事情，做他目前脑力发展状况还不适合做的那类事情。谁会期望一个身着童装的小男孩去挑20斤的重量呢？让孩子们做大自然期望他们去做的工作，那么孩子可以轻松承受的数量实际上是无限的。有谁会看到一个孩子用自己的方式观看或查看不熟悉的东西时疲惫不堪？这是一种令他的头脑胃口大开的营养成分，目前，他还要依靠这种头脑的食物来成长呢！
那我们自己呢？我们可以挑多重的担子呢?比如说我们每天该吃多少饭呢？是根据我们可以吃的量还是根据我们可以消化的量来吃呢？显然是按我们可以消化的量来吃食物，不然你吃的东西就代谢不了，代谢不了的食物在里面就成为垃圾堵在里面。说到这，你明白了吗？你可以挑的担子不是担子本身决定而是由你可以承受的重量来决定的！什么情况下是合适的担子呢？轻省、轻松、愉悦、喜乐、为能挑起担子而有满足感、挑的担子顺利到达目的地，不因路途崎岖和遥远而改变。如果你挑的担子让你摇摇晃晃、异常沉重、气喘吁吁、东倒西歪、怨声载道、见不到前面的路，这个时候我劝你放下担子，调整心情。人到底活着的意义是什么呢？人生的使命是什么呢？如果心甘情愿去挑起自己应该挑的担子，我相信过程是美好也是一种享受。还可以一边挑担子一边哼小调呢！
