2009年，日本一个名叫山下英子的杂物管理咨询师出版了家庭生活类作品《断舍离》，于是这个概念得以推行。

这本书的作者山下英子，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，通过瑜伽接触到了修行哲学：断行、舍行、离行。这是「断舍离」概念形成的雏形。后来作者通过对日常家居环境的收拾整理，让「断舍离」的理念变得立体和丰满了起来。

断：不买、不收取不需要的东西；

舍：处理掉堆放在家里的无用之物；

离：舍弃对物质的迷恋，脱离物欲；

断舍离在行为上要先学会“舍”，也就是把不需要的东西全部扔掉。 舍的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。因此， （1）在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。（2）将与物品的关系比作人际关系，选择对当下的我来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。 扫除： 分为收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

可以看出，「断舍离」的本质，其实就是做减法，让自己处于宽敞整洁的空间里，以此收获舒适清爽的生活。

这样的结果到底有多美妙呢？

做一个很简单的对比：

当你走进房间里，一个房间是杂乱无章，一团糟，而另一个房间则是整洁清爽，东西摆放井然有序。

不难想象，肯定是后者更让人心旷神怡，令人感到舒服。

家居环境如此，人生其实也是如此。

如果我们能对自己的人生进行有效的整理，化繁为简，去糟留精，那么定能收获到自由、舒适、自在的人生，收获到幸福感。

正如山下英子在专访中曾说的那样：

表面上看，断舍离是一种家居整理的收纳术，从深层次来看，这是一种活在当下的人生整理观。

我很喜欢豆瓣上的一句书评：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。

很多时候，每一次断舍离，可能就意味着一次新生。

02

如何做好人生的断舍离

当我们的生活变得一团糟，乱如麻的时候，这往往就意味着到了该清理的时候了，也就是要「断舍离」了。

那么问题来了：如何才能做好人生的断舍离呢？

实际上，千言万语总结起来就一句话：将不需要、不适合、不舒服的东西替换为需要、适合、舒服的。

这是「断舍离」的核心思维，具体表现在三个方面，也是我重点想分享的几点。

1. 降低不需要的物欲，重塑精神世界

很多人处于一种疲惫的状态，往往是因为想要的太多，这个也想要，那个也想要。

讽刺的是，有些东西其实无需拥有，也并非真正需要，而往往是因为无法驾驭内心的物质欲所导致。

坦白讲，在今天这个物欲横流的社会，想要彻底摆脱物欲，真不是一件容易的事，可以说是非常的难。

但尽管如此，我们仍可以尽可能地降低物欲，而这也是必须要做的。

我的建议是从清理个人的居住空间和物品开始，将不太需要的东西全部清理出去，送人也好，扔掉也罢，总之不要再占据有限的空间。

其次，降低物质的购买欲，真正需要的东西才买，可有可无，可买可不买的话，那就选择不买。

1. 必需品，再贵的也要买。

2. 不需要的物品，再便宜也不买。

3. 高质量的必需品，付款的那一刻是心疼的，但每次使用都无比的开心。

4. 便宜的东西，只有在购买的那一刻是在满足自己的购物欲，使用的时候每次都是折磨。

5. 不要为了体现“合群”，去买一些不太需要的东西。

6. 不要看见同事和室友都买，你就也想买，多问问自己是不是真的需要那件物品。

7. 不要有”来都来了，总不能啥也不买吧”的心态。

很多时候，清空现实的环境，才能清空心中的杂念，降低物欲，人往往才能净心，不浮躁，不急功近利，不攀比...

毛姆在《月亮和六便士》里有一句话：要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界。

当一个人的精神世界不再贫瘠，便不会寄希望于通过物质世界来弥补，而不被物质所奴役的人生，真的很爽。

可以说，这是一种当代人急需修行的高境界。

2. 减少不舒服的社交，净化圈子

一直以来，我对社交都是持悲观态度的，主要是因为对人性的不自信，所以我并不是一个热衷社交的人，活得比较「任性」。

什么叫活得比较任性呢？

举个例子，如果和一个人相处让我感到很不舒服，那么我就会远离他，不管他有多重要，有多显赫。

在我的人际交往的理念里，一段让你感到不舒服的关系，是不值得被用力去维系的。

减少没太大价值的社交，减少让你不舒服的社交，尽可能地净化、优化自己的圈子，去糟留精。

这是我的第二个建议。

请不要担心人脉的流失，一次有价值的遇见，一段舒服的关系，远比百次的逢场作戏来得更为有效。

人生能有三五知己，已然是很幸运的事了。

3. 放下不适合的人和事，专心做自己

最后一个建议，就是希望我们能放下不适合自己的人和事，很多东西，你放下了，为他腾出了位置，才有机会新生。

我在之前的一篇文章里就讲过，人要学会接受自己，接受自己的平庸，接受生命中的一些不幸。

很多人和事，适合张三李四，但不一定就适合你，所以你需要去断、去舍，去离，取悦自己，专心地做好自己。

唯有如此，你的人生才能焕然一新，轻装上路；你的生活才能真正的清爽简单，自由舒适。

丰盈富足的精神世界；

舒服的交际圈子；

舒适整洁的居住环境；

不悲不喜，自由从容的人生态度。

一切干干净净，简简单单，任屋外狂风大作，我自怡然自得，这样的人生，就是我想要的，也是我认为最高级的人生。