我今年27岁，最近几个月的大便都不太正常，我也了解过辟谷，但不是很精通，现在也不敢说自己懂多少，所以我现在只能说是叫断食，不敢说叫辟谷。只能慢慢循序渐进学习了。
由于身体原因，我觉得需要进行断食试试，从上周五（14号晚上）开始停止进食，每餐只吃一个苹果，多喝水，由于有事，没能静坐服气，所以只能叫做断食了。
周六一天，周日一天，到周日晚上开始吃饭，原因是我看着媳妇吃饭我馋了，但此时我到觉得我好像习惯了不吃饭，这种感觉也挺好。由于周一要上班，我本来也是打算断食2天的。
今天周二，这两天感觉我的大便明显不一样了，不仅不粘，而且也很顺畅了。心情也大好。顿时觉得平时吃的东西不一定是好的，好吃不一定好用！
我觉得我要把这种习惯继续下去，每月两次断食，争取早日学成真正的辟谷，不仅是对自己的身体好，还是对我们的古文化的一种学习与传承。感染更多身边的人去学习辟谷。
大家看完不要笑，可能觉得我很肤浅，也许我真的很肤浅，但是我要坚持下去，每次都来写出我的经验与大家分享！
2015.8.18 海口
