“改变自己 ，先不用急着求改变，
学习用自然的方法推动自己改变。
学会观察自己的一切，就像在观察植物的成长一样。”
有一本书叫《照片的本质》，
比如我记录了一朵花的微笑，
我发现此时心灵也在微笑……
开心和开花是一样的
每日功课，继续搞卫生，做断舍离。
厨房的重灾区就是油烟机，找专业人士清洗油烟机，要花几百块，还是我自己来吧，赚钱难，能省就省，开源节流。
油烟机和厨房的墙壁上，以前我用保鲜膜贴了一层，换膜比用钢丝球擦洗轻松多了。
后来，为了省钱，我用桌布代替了保鲜膜，可桌布的效果不好，容易粘在油烟机上，揭不下来，和油渍一样难清理。
上次忘了给油烟机贴膜，这次只好费力地清理油渍。
到了新家，油烟机和灶台要用耐高温的锡纸贴一层。
努力“把自己的家变成一个充满清新空气的魔力场所。”
舒服的家，只要待在房间里就感到心情舒畅，就能让人全身放松…
前天搞卫生的时候，忘了戴手套，晚上手指头开始蜕皮，涂抹了护手霜，昨天恢复了往日的光滑。
昨天，戴着手套搞卫生，忙了一上午，累的腰酸腿疼，坐在椅子大口喘气，一个人唠叨：“我的手啊……我的腿呀，我的腰哇……”
虽然累，但看到劳动成果，心里是美美哒！
用心为厨房点缀了一些绿意，一进屋，就能闻到春的气息，感觉眼前一亮，满目都是我喜欢。
闻了闻自己的手，充满了洗涤剂的味，刺鼻，难闻，腿疼的站不起来了，想看会儿手机，又不想动。
做家务时，我不喜欢随身带手机，一般是放在床头，随口说了句：“我的手机呢？”
二娃听到了，就赶快把我的手机送到跟前，家里有个贴心的娃，真暖心啊！
低谷就像是潜入到深海，参观自己的信念系统库。
焦虑是会传染的，在关键时刻，我一定要稳住自己，才能给到孩子正面的影响。
多看到孩子的优点，强化好的，接纳不够好的，慢慢来……
孩子不喜欢我询问他的学习情况，我就和他谈论植物，说营养均衡。
“没有人可以打扰到你，除非你的频率已经和对方对齐；没有人可以影响到你，除非你内在的某个面向被对方激发；没有人可以让你做你不想做的事，除非你选择那样做。”
审视自己现在的生活，寻找你仍需要放手、原谅、停止评判、无条件去爱的线索，这条路始终会把你带回到无条件的爱。
专注在自己喜欢的事情上，去寻找快乐，看看什么能让你开心，什么能让你兴奋，什么能让你振作起来，什么能让你很容易进入那种爱的状态？
当你花更多的时间专注于此，处理需要面对的事情就会容易很多。
“活着不是为了取悦这个世界，
而是为了用喜欢的生活方式来取悦自己。”
