我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第275篇
ps:挑战白天更文的第44天
完成六天学习笔记计划的，第7天
昨天在看蓝舞者的网络直播课，授课老师是来自dancebaby的杨茜老师
给自己定个小挑战，这6天，每天写一篇课堂学习笔记
不管好坏，有输出才能更好的帮助自己输入❤️
我们在舞蹈过程中，手并不是没有意识去思考，单纯的伸出去那么简单，而是一个系统的，有力量的，通过身体带动出去的过程
针对手臂发力和延伸，今天内容主要以2个部分进行梳理
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第一部分：手臂发力连带关系
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第二部分：手臂4个练习动作
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一、向前延伸
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二、向旁延伸
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三、旁开由后向前延伸
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四、单手向上由后旁向前画圈
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最后导图归整：
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希望对大家有所帮助。
