保持健康生活方式
孕期妈妈只有坚持健康的生活方式，你的宝宝才能在优良的环境中健康成长。
1.不熬夜，每天要保证不少于8个小时的作息时间
2.戒烟戒酒，远离吸烟环境，不吸毒。
3.勤洗澡，不要盆浴，每天冲洗外阴，要勤换洗内裤。
4.保持口腔卫生，每天要刷牙，饭后漱口。
5.孕期性生活要安全，适度，性生活前后要冲洗外阴。如果有不舒服或阴道出血应该暂时避免性生活。
6.孕期用药要谨慎，孕妈妈可以去医院需求医生指导。
7.注意睡姿，孕7个月后尽量左侧卧位，不仰卧。
孕期小常识
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