饮食是人们吸收营养的唯一途径，但很少人知道饮食会改变人的心理。
下面我就给大家举个事例:
长期吸烟、饮酒、吃肉、吃辣椒的人，遇事时，情绪都比较急躁，与別人无法冷静地沟通，原因是他(她)们长期以这种饮食方式把体质改变了，同时性格也随之改变。
而长期以蔬菜水果，五谷杂粮，喝茶这种清淡健康的生活方式的人，遇事时头脑清醒，说话有条理性，与人沟通融洽。
最近，报纸上有这样一篇文章，有关中小学生肥胖与体质的报道，肥胖不仅会导致健康质量下降，易生病，还会影响他(她)们学习，性格发育和兴趣爱好等一系列诸多问题。
归根到底，健康与科学合理饮食才是人们所希望达到终极目标。
