——魏君学习非暴力沟通心得
有人问：魏老师，我的问题是，听别人话语背后的需要不是很敏锐，如何练习？
回应：
在我看来，敏锐是个功夫，功夫就要像“曲不离口拳不离手”一样练习。
至于“如何练习？”，在我看来：
一方面，要有一个套路或程式，也就是知道怎么做。听别人话语背后的需要，我的经验是猜测（从我们的角度去理解）或设身处地（从他的角度去体会）：一通过感受体会，二通过话语理解，三通过希望体会，四通过行动分析，五通过需要词汇表检验。
另一方面，要有练习一个计划。计划包括具体可执行的行动，每天要拿出多少时间，以及做什么，做多少。如果没有计划，在我看来我们难易坚持练习。
最后，在我的经验里，建立一个支持系统或团体会非常有帮助。跟一个有经验的人学习、请教，有一帮同学相互练习、讨论。
这样的分享能帮到你吗？
