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现代人工作生活压力都非常大，很多人感到睡眠不足——迫于生计，必须得很早就强睁双眼，拽着睡意洗漱、早餐，踏上漫漫上班路。为抢乘早班车来不及早餐的，便在路边摊点要一个煎饼，随着车的摇晃，囫囵吞枣吃下煎饼，继续昏沉浅寐，直至到达站点……
由是，睡到自然醒便成了很多人的梦想，追求的理想生活状态。抛开其他不说，睡到自然醒至少是一种很放松，没有压力焦虑，非常惬意的状态。很有点古人“日出而作日落而息”的味道。
自然醒，自然二字很重要，在自然状态下，没有任何外界因素的干扰：没有闹钟闹醒，没有早起厨房的叮当声扰醒，没有窗外的强烈阳光刺醒，没有忽然的喇叭声惊醒……完全是自身的生物钟决定醒来的时间。
自然醒，可遇难求，至少处在工作状态时是如此。尤其是刚入职的年轻人，正爬坡的中年人，很难享受到自然醒来的惬意的。
最容易享受自然醒的，是婴幼儿和耄耋老人。因为他们没有任何的生活压力，也不怎么会因外界环境而情绪波动。婴幼儿还不知道外面世界的复杂，纯洁无邪，不带一丝杂念。耄耋老人经历太多，对世间万事万物早已看得通透，执念不再，返璞归真，虽是银发皓首，老态龙钟，那颗心却接近婴幼儿的纯粹。——也只有干净纯粹、心无挂念的人，才可能睡到自然醒。
如果你既不是婴幼儿，也不是耄耋老人，却能够经常享受自然醒，那么恭喜你，你一定是一个天选之人，也一定是一个福气满满的人。因为你能轻松自如地抛开尘世的羁绊，能断然放下累及身心的各种欲念，若这样的人都不能快活惬意，真是有悖天理！
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