今天周末，对于很多人来说不是什么大日子，也没啥特殊的，但是对于总是外出的我来说是个好日子，难得的闲暇时间，难得的周末。
身边很多朋友周末不是聚会，就逛街，而我这个女生的爱好有点特别，早起给鱼缸换水清洗，把家里收拾干净，出去超市买些水果和食材。最近体力消耗挺大，熬点汤给自己补补。
很多朋友是不做完这些就开始沙发上躺着追剧了，其实我也是差不多的，不过在躺下以前，我会先去煮一壶黑茶。
喝茶的人都知道，夏天解渴，茶是最佳饮料。绿茶不宜凉喝，黑茶却可以放凉了喝。凉喝黑茶，或者冰镇了喝，黑茶的品质不会降低，滋味还会变得更为甜润。夏天，每天准备一壶放凉了的黑茶，可以喝上一天，对健康很有好处。
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黑茶清理肠胃黑茶是清凉之饮，能迅速消暑散热，又是真正的健康之饮。边疆牧民“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”，就是因为黑茶有消食去腻，清理肠道功效。夏天人肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益。
一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。黑茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。
常年外出旅行，肠胃也是不太好的，今天难得可以清闲一天，在家，追剧，看书，品茶也是一种幸福。
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