2.0践行90天目标
（1）早起
（2）运动
（3）晨间日记不间断
2.0践行目标检视
早睡早起按计划持续巩固中
早上6:30前起床，晚上10:20前睡觉
运动：
本周KEEP运动每天持续进行
本周添加两个微习惯（1.早起喝一杯用温开水，增强排毒）
2.踮脚做扩胸运动，预防拜拜肉
晨间日记：
好习惯养成巩固中
回顾八大关注
健康：
1.每晚泡脚
2.每天运动(让自己动起来keep和微习惯)
3.增加肩颈护理
家庭：
1.一家人给女儿过生日.
2.带儿子理发，通过他的选择谈未来理解
3.给女儿安排了一个脾胃调理，效果还不错
效能：
1.每日一个番茄钟，完成✅269期工作安排
2.女儿下午放学2个番茄钟，效能慢慢提高，(通过杜组长分享的无干扰书桌环境，开始使启用）番茄钟时间容易玩✏️，说话，拿橡皮
学习：
1.女儿学习指导，叫叫阅读一起共读，引导思考（学习名词，动词，形容词）
2.陪伴女儿一起练习硬笔书法
3.女儿斑马英语学习及练习
休闲：
带女儿散步，逛夜市一次
自己做美甲一次
社交：无
财富：双十一剁手购物
