1.谈论积极心理学
积极心理学——它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
问：当今心理学发展的现状如何？答：不够好！
据演讲者马丁•赛利格曼描述，心理学如今的发展是有好有坏参杂在其中的，对此，心理学家们提出了积极心理学的观点和为其发展做出努力。
心理学除了有治疗心理疾病的作用外，还可以增强人的幸福感。幸福的人生有三种状态，它们是不同干预措施的结果，一是快乐的人生，二是参与的人生，三是有意义的人生。无论我们处在哪种人生中，我们都可以为自己设计美好的一天，增强幸福感。
思考：
将积极心理学的理念融入到软件的设计也是一种不错的想法，对软件进行情感化的设计，让用户在参与的人生中感受快乐与意义，达到提高用户幸福感的目的。
2.奇妙的幸福科学
在人类的身体上有一个积极的和一个消极的系统，而消极系统却非常敏感。在消极系统“占优势”的情况下，我们得到幸福感的比例也因此不高。我们时常在消极情绪的支配下感到低落与沮丧，我们需要进行自我的调整，尝试完善自己，尝试接受不完美的自己。
幸福与不幸福，在佛洛依德模式下它们是一个连续的统一体，意味着你的烦恼越少你就会越开心。但事实告诉我们，幸福并非没有烦恼，幸福和烦恼是一种平行系统，这两者是互补并活跃互动的系统。
思考：
我们往往把幸福感归类为积极情绪，而把厌恶感归类为消极情绪。那么积极情绪和消极情绪是否与佛洛依德模式下的幸福和烦恼一样是一种平行系统？但无论如何，我们都应该转化消极情绪，努力实现并累加幸福。
3.设计使人快乐的3种方式
焦虑是我们过度担心而产生的一种烦躁情绪。但当我们处于焦虑状态的时候，大脑里的神经交换就会加速，因此我们会更容易集中精力，这也是头脑风暴的本质，有利于大大提高工作和学习效率。
当我们选择去用一种情感去制衡另一种情感，结果会是带给我们快乐。
相关链接：
TED：
1.谈论积极心理学
2.奇妙的幸福科学
文章：浅谈情感化设计
