第一节课：

带着焦虑上考场

过程：

微格教室上课

学生思考到中考的情绪绘图

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孩子们普遍在中考前有比较大的压力，如何有效地缓解压力：

一、先认识压力

二、感受焦虑

三、分享曾经的成功的焦虑的缓解的成功经验

四、腹式呼吸放松法

五、写一句话送给中考

贴在贴板上放在教室中

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上课过程的思维导图

我思：

1、感觉孩子还是没有玩嗨，课堂有点沉，可能孩子放松得不多，可能会更焦虑。

2、孩子声音不是很响，这样分享对其他同学可能收益不是很大。

3、腹式呼吸法没有做，这个可能更实效的方法。

4、时间用了55分钟。

第二节课：

与压力共舞-屠斌斌

课堂公约

认真倾听  积极参与

尊重他人  真诚分享

一、课前气氛调节，孩子放松

二、礼物

三、压力具象，画图

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四、分享具象

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压力很大，学习

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孩子修改原稿

发现后修改，即转化很重要！

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黑铁块-有阳光和花

与压力共舞

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上课的思维导图

我思：

1、孩子在分享的时候不积极，可能是感受时间太短，孩子的触动不大。

2、用表演方式让压力更具象化，感受会更深。

3、再具象的转化压力，在原来的作画上修改

4、如何让他人愿意说，这是一门艺术。其实如何事情的解决不在于自己说啦什么，而是在于别人说啦什么，这样才对别人有影响。而且是本质上的！把更多的说留在文字上，让不能接触的人可以有感悟。

5、今后多用绘画方式进行，这样可收集的信息更多，而且对于来访者要求不高。

6、最后的简笔画有创意。我也可以学习。这样归纳总结孩子与自己更容易接受。也更具象。也更深刻。

7.领导精神与嘉宾点评、老师评课在2019.4.16的思维导图中。