健康的体魄靠自己——固元术

       自古以来,健康长寿都是人类所永恒的追求。不管是古人还是现代人,一直以来都是追求健康长寿,那么要怎么做才可以健康长寿呢?

        其实人们可以通过自己的努力和养生保健知识防病治病,延长寿命,让自己越活越年轻。人们如果想要不生病,健康长寿,一定要疏通气血;想要气血通畅,一定要调理好自己的五脏六腑。只有腑脏协调运转,才可以带动其它部位的健康,让其做到有序运转,比如筋骨、肌肉、皮毛等。总之,只有气血通,五脏协调,才能够促发生命肌体的活力,祛除百病,延年益寿。

        随着现在人们生活节奏的加快,竞争的日趋激烈,压力也在逐渐的增大,正常的饮食起居,健康的生活习惯经常会被忽视或者被打破,受“亚健康”现象困扰的人们不在少数。那么要如何改这种现状呢?最古老、最权威的医学典籍《黄帝内经》认为,调理好脏腑,就可以健康长寿。

       如果想要养好五脏六腑,首先就要懂得五脏六腑,只有顺应四时五行,才能够更好的呵护脏腑,保持健康,远离疾病。

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